?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вообще, их бывает десятки, но нас интересуют три,
условно они делятся на "для красоты" и "для суставов". Но и это не совсем так - всё, что хорошо для лица, хорошо и для суставов, и наоборот. Разделение произошло из-за преобладания одного типа коллагена в определённой ткани.

Итак, КОЛЛАГЕН 1 и 3 тип. «Для лица»

Все типы коллагена пьются натощак – как минимум за полчаса до еды, а таблетки - за час до еды. Если в составе нет витамина С, то пьём его вместе с коллагеном (минимум 60мг), без этого коллаген усваивается намного хуже. Гиалуроновая кислота тоже улучшает усвоение коллагена (но достаточно совмещать курс, смешивать не надо).

ВАЖНО: НЕ смешивать в один приём коллаген 2 типа и препарат коллагена 1 и 3 типов, иначе они будут не опознаны и не усвоены как коллагены. Поэтому один – утром, другие – вечером, или наоборот)

Коллаген накапливается в организме, не стоит ожидать мгновенного преображения, особенно если начинаешь с глубокого минуса.

Антивозрастное воздействие коллагена на кожу состоит не только из разглаживания морщин.
Улучшается подкожное кровообращение, а значит цвет лица.
Выводятся токсины и очищаются поры, улучшается обмен веществ в клетках.
Кожа увлажняется, перестаёт шелушиться.
Быстрее заживают ранки и рубцы.
Подтягивается контур лица.
Улучшается кожа вокруг глаз, уходят мешки, мелкие морщинки.


Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3 в таблетках, говяжий
Таблетки усваиваются дольше. Если порошок и сироп можно выпить за полчаса до еды, то таблетки – за час.



Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок, говяжий



Neocell, Коллаген +C, гранатовый сироп,



Neocell, Морской коллаген, капсулы (можно пить за полчаса до еды)
Ну морской так морской) Хотя он не из моря, а из рыбы.



California Gold Nutrition, Collagen рыбий с гиалуроновой кислотой и аскорбинкой


Как по мне – всё же рыбий коллаген считается наиболее усвояемым, к тому же ничего не нужно добавлять – гиалуронка и С на месте. Капсулы или порошок. Хотя, вот в следующий раз я возьму сироп, ибо лень для разнообразия.



Код для 5% скидки на любой и каждый заказ: ZHL245

назад в оглавление <<=

.

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
ly_ly
Oct. 18th, 2016 08:21 pm (UTC)
скажите пожалуйста, а можно пить на ночь
скажем, я в 8 поела, а в 11 пью коллаген и ложусь спать, так можно? усвоится?
у меня рыбий если что, последняя огромная банка, купила, а утром пить ну никак не получается, стоит пока закрытый
inna_sharfik
Oct. 18th, 2016 08:36 pm (UTC)
думаю, что через 3 часа после еды он быстро усвоится. Стакан молока на ночь - потяжелее пища.
Svetlana Savca
Oct. 19th, 2016 12:24 pm (UTC)
Подскажите,пожалуйста, какой коллаген для суставов и как принимать его?
inna_sharfik
Oct. 19th, 2016 12:59 pm (UTC)
Светлана, сегодня дописываю статью по суставам, про коллаген второго типа там тоже есть, скоро вывешу.
Svetlana Savca
Oct. 19th, 2016 05:26 pm (UTC)
Инна, спасибо Вам. У мамы колено болит - ей вкололи коллаген в коленный сустав, но положительных изменений нет. Думаю, если принимать еще перорально,может улучшится ее состояние.
inna_sharfik
Oct. 20th, 2016 04:09 am (UTC)
да, в той медицинскй статье написано именно о преоральном приёме. И ингибитор 5-локс очень хорошая вещь для пожилых, я папе его беру.
hudorozhkina
Oct. 20th, 2016 08:34 am (UTC)
Инна, здравствуйте! Спасибо за ваши статьи, вы логично и доступно раскладываете по полочкам информацию. Я хотела бы уточнить, надо ли принимать дополнительный витамин С с коллагеном Doctor's Best в порошке без витамина С, если я ежедневно принимаю welness formula, в которой его 1300 мг?
inna_sharfik
Oct. 20th, 2016 08:59 am (UTC)
Добрый день, спасибо) Больше витамина С не нужно, он у вас в крови. Для усвоения коллагена достаточно всего 60мг
hudorozhkina
Oct. 20th, 2016 12:42 pm (UTC)
Спасибо!
Zuk Polina
May. 4th, 2017 09:37 am (UTC)
Скажите пожалуйста, Инна, как часто нужно повторять курс коллагена для лица?
inna_sharfik
May. 4th, 2017 10:14 am (UTC)
3 месяца пить, 3 - перерыв.
Zuk Polina
May. 5th, 2017 07:28 am (UTC)
Спасибо!
inna_sharfik
May. 5th, 2017 07:33 am (UTC)
На здоровье)
Svetlana Savca
May. 13th, 2017 05:06 am (UTC)
Здравствуйте Инна, возник серьезный вопрос по поводу приема коллагена. Я просмотрела отзывы покупателей и некоторые пишут, что коллаген провоцирует образование спаек или усиливает рост папиллом. У меня во время беременностей появилось много папиллом и теперь смотрю на эту банку с капсулами с опаской - принимать или нет? Может принимать с экстрактом зеленого чая? Надеюсь, Вы, сможете мне помочь в этом вопросе.
inna_sharfik
May. 13th, 2017 09:20 am (UTC)
Светлана, коллаген не является провокатором образования папиллом, провокатор один - вирус папилломы.
Любая ткань организма из чего-то строится, и коллаген в этом участвует, все самые опасные опухоли состоят из белка, но мы же не можем из-за этого перестать есть.

Но я заинтересовалась.
Это народный фольклор, очередной, иначе хотя бы англоязычный гугл знал бы об этом хоть что-то, хоть один самый маргинальный доктор об этом бы заикнулся.

Особенно вопили бы те, кто продают "суперсредства" от папиллом.
По запросу выдаётся сайт с ключевыми словами "коллаген папилломы", открываешь - ни слова про коллаген, зато как будто сам доктор Рошаль продаёт некое чудо-средство от вируса папилломы, а текст такой, мол все вы умрёте если не купите)) Далее куча восторженных отзывов на само средство, с фотками, и ссылка завирусованная. Так это делается.

Против неправильного клеточного цикла, бесконтрольного разрастания ткани экстракт зелёного чая плюс индол, это рецепт официальной медицины. Три месяца приёма, три перерыв.
Svetlana Savca
May. 13th, 2017 06:08 pm (UTC)
Инна, целое детективное расследование)) Благодарю Вас.
Tamta Rot
Sep. 9th, 2017 10:27 am (UTC)
Заказала коллаген в капсулах. Побаиваюсь прыщей, есть такие отзывы...
Инна, пока лишь читаю и просто восхищена проделанной Вами работой.
Спасибо Вам и будьте здоровы!
inna_sharfik
Sep. 9th, 2017 11:02 am (UTC)
Спасибо, и Вам здоровья! Нет, коллаген не провоцирует прыщи.
Ольга Ростовцева
Oct. 19th, 2017 08:00 pm (UTC)
Инна, здравствуйте
А можно индол и экстракт зеленого чая на гв?

inna_sharfik
Oct. 20th, 2017 08:16 am (UTC)
Добрый день, Ольга, нет, к сожалению
zistrik
Sep. 19th, 2017 10:03 pm (UTC)
Инна, здравствуйте! А бывает хороший коллаген для вегетарианцев? ))))
inna_sharfik
Sep. 20th, 2017 06:59 am (UTC)
zistrik
Sep. 23rd, 2017 07:04 pm (UTC)

Инна, огромное, пусть и отсроченное спасибо и за этот ответ, и за тот, что по витамину С.

Биосил я пила как-то, эффекта особого не заметила. Но это после беременности было, может ещё раз попробовать.

Инна, а можно ещё вопрос задать? Вернее, наверное, зарос оформить ))) Поскольку он длинный, не знаю, модно ли задавать, но рискну. У Вас столько всего полезного перечислено, что я теряюсь даже. Как Вам кажется, что стоило бы пропить при таких вводных. Женщина, 37. Вегетарианка. Курю. Недельной давности общий анализ крови, биохимия и ТТГ/Т4 в норме. Давление пониженное. Диагностированной "хрони" вроде нет.
Раз в год зимой или весной пропиваю банку женских витаминов Солгар и банку пробиотиков. В сезон простуд Велнесс формулу травяную ем (уже года два, может нельзя так иммунитет стегать?). Экстракт косточек грейпфрута ещё пью в сезон простуд, с Велнесс формулой не совмещаю. Банку Солгаровской гиалуронки допила на днях на пробу, вроде не вижу изменений.
Что системно можно и нужно попить, если общий запрос на "быть пободрее, поспокойнее и посимпатичнее и чтоб лицо посвежее без купероза и птоз притормозить"? ))))) В последний заказ (жду его) бросила женьшень, Велнесс формулу, комплекс с коровяком для лёгких, пробиотики, астаксантин, витамин С.
Спасибо Вам большое!!!
inna_sharfik
Sep. 24th, 2017 09:20 am (UTC)
У самого коллагена эффект более выраженный, конечно. Добрать строительный материал для тканей можно при помощи растительного протеина - есть в этой статье http://inna-sharfik.livejournal.com/55480.html Это очень важно, белки нашего тела строятся из аминокислот, а при вегетарианском питании их не хватает, хотя и при обычном часто тоже.

В организме коллаген синтезируется из пролина, лизина и глицина, можно пить их курсами. В этой статье пункт 7 http://inna-sharfik.livejournal.com/55480.html

Два раза в год адаптогены можно - либо женьшень, либо Велнесс (это тоже адаптогены), если без подстёгивания иммунитета - монолаурин.

Системно нужны базовые - Омега-3 (вегетарианская есть),
магний, лецитин, комплекс В периодически,
и всегда следить, чтобы был витамин Д, отдельно либо в составе других добавок, не меньше 1000 ме ежедневно. Мы по привычке называем его витамином, на самом деле он давно признан гормоном, на него завязаны сотни реакций в организме, без него никак.
zistrik
Sep. 24th, 2017 07:35 pm (UTC)
Инна, огромное спасибо за подробный ответ! Пусть к Вам вернётся красотой и здоровьем!
Монолаурил я заказала. Но почему-то казалось, что это про "когда простуду заловил", нет?
То, что системно - это постоянно, кроме месяцев без буквы "р"?
Спасибо!
inna_sharfik
Sep. 25th, 2017 08:38 am (UTC)
Спасибо) Если заболели, монолаурина сразу 3 капсулы, вечером ещё 2, на след.день дважды по 2, как острый период проходит - дважды по 1.

Все базовые пьются постоянно.
( 26 comments — Leave a comment )

Profile

innash
inna_sharfik
inna_sharfik

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono