?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Бывает, что я чего-то не могу найти на iherb, но оно там есть, только никак по запросам не выплывает, хоть ты что.
Вот прямо хоть садись и листай все 87 страниц выдачи - где-то ты там есть же всё равно!
Сегодня добрый человек нашёл и показал - хелатные формы кальций+магний два в одном (у меня казало только цитраты).
Всем кто их искал! Вот они, и отличных брендов:


Solgar, Хелатный кальций и магний в соотношении 1:1, 240 таблеток





Bluebonnet Nutrition, Хелатный кальций и магний, 120 капсул:
Нужно смотреть на состав, исходить из того, что суточная норма для взрослых кальция - 1000 мг,
магния - 400 мг.
У Bluebonnet выходит норма аккурат в двух порциях (6 капсул)
У Solgar можно принять только одну порцию в день (4 таблетки), т.к. магния там под завязку. А кальция в порции 50% суточной нормы. Это вам подходит, если вы и так съедаете много молочного, рыбы и зелени.

Я почему про них, и зачем нужны именно эти хелатные формы - хелаты это самые продвинутые на сегодняшний день соединения металлов, которые хорошо усваиваются в организме.

Дело в том, что свободный ион металла не может быть усвоен в кишечнике, т.к. ему необходимо органическое сопровождение, чтобы пройти через мембраны клеток и попасть в кровоток.
Роль сопровождающих выполняют два (или больше) атома аминокислоты, у которых всё нормально с фейсконтролем, они берут ион металла под ручки (этот с нами!) и они уже на красной дорожке. Не даром же "хелат" переводится как "клешня".

Раньше были известны только природные хелаты – такие как гемоглобин, хлорофилл, а теперь современная наука может создавать любые хелатные соединения, благодаря чему мы можем получать биодоступные соединения металлов.
Называться они могут - глицинат, бисглицинат, аминоатный комплекс, это всё синоним слова "хелат".

ПРИМЕЧАНИЕ: если у вас камни в почках, то для вас предпочтительнее именно цитраты, как здесь (поскольку в нижней баночке не только магний, но и кальций - посоветуйтесь с врачом, если есть показания к кальцию, иначе один магний цитрат):


Solgar, Цитрат магния, 250 таблеток


Это не потому, что хелат как соединение для вас будет вреден, а потому, что цитрат будет больше полезен, т.к. лимонная кислота в цитратах замедляет образование камней.


Natural Factors, Цитрат кальция и магния, с витамином D, 180 таблеток






Код для 5% скидки на любой и каждый заказ: ZHL245

назад в оглавление <<=
.

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
mnogoletnik100
Nov. 15th, 2017 02:43 pm (UTC)
Какой-то пользователь написал, что Солгар пришла банка - а на первом месте карбонат кальция
inna_sharfik
Nov. 15th, 2017 02:46 pm (UTC)
у них там есть такой, это другая банка, они путают иногда, когда банки почти одинаковые. Надо пожаловаться, деньги возвращают без разговоров
mnogoletnik100
Nov. 15th, 2017 02:50 pm (UTC)
Ага, спасибо, солгар удобнее,наверно, его разносить или в один присест давиться?
inna_sharfik
Nov. 15th, 2017 03:04 pm (UTC)
можно вечером все разом)
mnogoletnik100
Nov. 15th, 2017 03:09 pm (UTC)
Если без показаний, то кальций к магнию добавлять пару раз в год по месяцу? У меня цитрат с апреля лежит все не решусь по 5 штук пить, и ещё Bone купила, отдельно ведь всяко не хуже?
inna_sharfik
Nov. 15th, 2017 03:16 pm (UTC)
да, пару раз в год. Отдельно конечно не хуже, даже лучше, там ещё кофакторов для усвоения рядок
mnogoletnik100
Nov. 15th, 2017 03:21 pm (UTC)
Спасибо!
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

innash
inna_sharfik
inna_sharfik

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono