inna_sharfik (inna_sharfik) wrote,
inna_sharfik
inna_sharfik

Categories:

Нарушения сна и циркадные ритмы

Об этом много сейчас пишут, и даже очки специальные для второй половины дня можно купить, они урезают синий свет, но держат яркость\контраст.

Синий свет, которому мы подвержены до самой ночи, исследован на предмет не только нарушений сна, но и метаболизма (как следствие, является одной из причин ожирения и диабета).
Синий свет ночью может способствовать возрастной дегенерации желтого пятна, а так же глаукоме.
(Но днём синий свет чрезвычайно важен для здоровья, до заката он является целебным).

Тема обширная, с большим научным обоснованием, но углубляться не буду, в общих чертах.

Читать дальше..
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Травы в акции — 20%

    В акции не вся ботаника, но большая часть травяных экстрактов, масла, цельные травы. Это 72 страницы на айхербе и десятки моих постов. Всё не…

  • Артемизинин против опасного воспаления

    На привычном айхербе его нет, хотя даже одноименный раздел имеется, давно караулю. Но зато на алиэкспресс и амазоне его полно, так что есть где…

  • Противовоспалительное

    Сейчас и до завтрашнего вечера в куркуминах лежит Theracurmin двойной силы с 20% скидки, это один из двух моих самых уважаемых куркуминов…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment