?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мультивитамины для женщин по возрасту
(здесь только хорошие или очень хорошие, сырые, с высокой биодоступностью,
а дешевые – не надо пить, лучше никаких):


Универсальные:

Garden of Life (без йода)
SmartyPants
The Synergy Company

Пренатальные:

The Synergy Company
SmartyPants
Garden of Life

Постнатальные

New Chapter
Motherlove, Специальная смесь "Больше молока"

После 40 лет:

MegaFood

New Chapter
Garden of Life

После 50 лет

SmartyPants
Enzymedica
Garden of Life


После 55 лет

MegaFood, Комплекс мультивитаминов и минералов из цельных продуктов 

 

Comments

935_larick
Jun. 25th, 2018 03:26 pm (UTC)
Инна, здравствуйте.
А есть ли у вас где-то сводная информация о том, что по Вашему мнению, стоит принимать женщине после 50 лет постоянно или курсами?
Я только начала в это вникать, и сложно сразу составить общую картину.
inna_sharfik
Jun. 25th, 2018 04:03 pm (UTC)
Добрый день, сводной пока нет, это тема про перименопаузу, я периодически за неё берусь, но слишком много тем смежных.

Вот эти витамины очень хорошие как раз для этого периода
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-50-Wiser-Women-Raw-Whole-Food-Multivitamin-240-Veggie-Caps/22349?rcode=ZHL245

Можно чередовать с комплексом, где только травы
https://ru.iherb.com/pr/Enzymatic-Therapy-PeriMenopause-Formula-AM-PM-60-Tablets/2206?rcode=zhl245

Пробиотики 50+ месяц раз в полгода
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-RAW-Probiotics-Women-50-Wiser-90-Veggie-Caps-Ice/27368?rcode=ZHL245

Витамин Д есть в витаминах, если их не пьёте, то добавляйте.
Магний и Омега 3 - в статье про базовые - постоянно
Масло примулы вечерней https://inna-sharfik.livejournal.com/17929.html

Это универсальное

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono