?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Базовые добавки

Этот пост про пять важных препаратов для тех, кто хочет пролечиться по какой-либо схеме, своей или предложенной, неважно.

Read more...Collapse )

Comments

( 179 comments — Leave a comment )
Page 3 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
mamairusya
May. 14th, 2018 08:36 pm (UTC)
Здравствуйте! Можно ли в одном курсе принимать комплекс В, монолаурил и масло тыквенных семечек?
Екатерина
Jun. 3rd, 2018 12:34 pm (UTC)
Монолаурин
Инна, здравствуйте)
Посоветуйте, пожалуйста,как и по сколько давать монолаурин подростку 15 лет (вроде не ребенок, но и не взрослый) ?
Насморк,горло, вот и температура 37,5 к вечеру.
А нам ОГЭ послезавтра сдавать, вообщем я в панике(
Вспомнила про баночку монолаурина, еще не открытую даже.
inna_sharfik
Jun. 3rd, 2018 01:01 pm (UTC)
Re: Монолаурин
Добрый день, Екатерина,
2 сразу, и дальше по 1 дважды в день, для взрослых на пике идёт 3 сразу и по 2 дважды потом.
Re: Монолаурин - Екатерина - Jun. 3rd, 2018 01:20 pm (UTC) - Expand
Світлана Чиж
Jun. 25th, 2018 08:23 pm (UTC)
базовые
Здравствуйте, Инна.Запуталась. С чего нужно начинать: юноши с проблемами ЖКТ, паразиты, высокий холестерин; у одного - низкий вес,иммунитет, высокий холестерин, панкреатит, гастродеуденит, проблемы с глазами; у другого - завышен пролактин, хеликобактер-пилори, лишний вес. Какие базовые, очищающие,восстанавливающие (месяц пили Омегу-3), чтобы не перегружать организм. Если можно. Спасибо.

Edited at 2018-06-26 07:07 am (UTC)
inna_sharfik
Jun. 26th, 2018 10:32 am (UTC)
Re: базовые
Светлана, здравствуйте,
мальчикам начинать с очищающей программы.
Базовые все, пробиотики и витамины - после очищающей.
По зрению и иммунитету есть статьи в оглавлении.

Организм перегружается не нутриентами, а патогенами и дефицитом веществ.
При повышенном холестерине
Jarrow Formulas, Красный дрожжевой рис + кофермент Q10, 120 капсул
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Red-Yeast-Rice-Co-Q10-120-Capsules/23864?rcode=zhl245
Ольга Бережная
Aug. 15th, 2018 06:16 am (UTC)
Доза витамина Д3
Добрый день Инна.
Подскажите сколько принимать витамина Д3 ребенку 7 лет, на некоторых препаратах железо в мг, в других в МЕ, я совсем запуталась.
Сколько нужно его пить в сутки в МГ и МЕ ?

И еще вопрос если можно. У ребенка СДВГ, врач назначила пить Пантогам, на айхерб заказала по вашему совету все базовые добавки для детей + Ацетил Л-карнитин. Можно принимать Пантогам и Ацетил Л-карнитин одновременно?

И что еще посоветуете из успокоительного для ребенка, что бы вечером лучше ложился спать, и днем по спокойтей был, нам в сентябре в 1 класс.

Может что еще посоветуете?

Заранее спасибо.

Edited at 2018-08-15 08:46 am (UTC)
inna_sharfik
Aug. 15th, 2018 01:45 pm (UTC)
Re: Доза витамина Д3
Добрый день, Ольга,
по витамину Д:
1 ме = 0.025 mcg
Для каждого вещества своя величина.
А где вам встретилось железо в ме? Дело в том, что его не измеряют в ме, даже значений не найти, либо это опечатка, либо надо обратиться к производителю с вопросом что он имел в виду.

Можно, но ацетил-карнитин всё равно отдельно натощак.

Есть схема при сдвг и зрр.

-исключить молочного из рациона - все натуропатические врачи первым делом велят убрать всю молочку, это из-за казоморфина, который содержится в молоке и может сильно влиять на развитие речи.
- Детскую Омега3 (в детской статье)
- ГАМК - для семилетних детей 250 мг дважды в день, для другого возраста можно посчитать от этой дозы
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-GABA-Powder-8-oz-226-8-g/1167?rcode=ZHL245
- Детский в-комплекс (там же)
- Родиола розовая (рассчитать детскую порцию по схеме) в каплях
https://ru.iherb.com/pr/Herb-Pharm-Rhodiola-Alcohol-Free-1-fl-oz-30-ml/16946?rcode=ZHL245
- из минералов самые важные цинк, магний, кальций
- лецитин
- И важна микробиота - т.е. хорошие пробиотики минимум 30 млд КОЕ
Что-то из этого
https://ru.iherb.com/pr/SmartyPants-Kids-Probiotic-Complete-Grape-4-Billion-CFU-60-Gummies/71600?rcode=zhl245
https://ru.iherb.com/pr/Flora-Udo-s-Choice-Children-s-Probiotic-60-Veggie-Caps/3065?rcode=zhl245
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Primadophilus-Children-4-9-oz-141-g/10270?rcode=zhl245
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Primadophilus-Kids-Cherry-Flavor-Chewables-Ages-2-12-30-Tablets/13108?rcode=zhl245





Re: Доза витамина Д3 - inna_sharfik - Aug. 16th, 2018 01:33 pm (UTC) - Expand
visasv
Aug. 17th, 2018 12:07 pm (UTC)
Ирина, подскажите пожалуйста. Можно ли ребёнку 12 лет давать Solgar 1000 Е по 1/2. Жидкие формы не нравятся. Вес ребёнка 43 кг. Заранее спасибо за ответ
inna_sharfik
Aug. 17th, 2018 01:31 pm (UTC)
не поняла, это что от Солгар?
(no subject) - visasv - Aug. 23rd, 2018 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Aug. 23rd, 2018 12:45 pm (UTC) - Expand
visasv
Aug. 25th, 2018 01:56 am (UTC)
Ирина, спасибо огромное вам за терпение. Перечитала комментарий и поняла, что не написала главное - витамин Д.
Наконец-то я решилась заказать для всей семьи препараты на iherb благодаря вашим статьям. все не знала с чего начать, боялась не то купить.
inna_sharfik
Aug. 25th, 2018 09:04 am (UTC)
На здоровье!
Алена Ленина
Oct. 22nd, 2018 02:54 pm (UTC)
Добрый день! Если можно услышать,
что вы думаете о морознике?
inna_sharfik
Oct. 22nd, 2018 04:05 pm (UTC)
Добрый день,
я не изучала его глубоко, поэтому у меня нет статьи про него и ничего не скажу)
irina_zuzu
Nov. 5th, 2018 04:32 pm (UTC)
Инна,добрый день!прыгаю с вопросами по разным темам)У меня сейчас немаленький набор принимаемых препаратов:коллаген для лица, женские пробиотики месячный курс,постоянно омега-вит д3-магний-вит С,курс куркумин-зел.чай-ДИМ. На днях приедет лютеин с зеаксантином ещё.Летом я не допила 2 недели Б-комплекс,вот хотела сейчас допить. Вопрос, уместно ли при моем наборе ещё добавить на 2 недели Б- комплекс?вроде бы явных несочетаемых препаратов нет, но все же...подскажите плиз если получится)спасибо)
inna_sharfik
Nov. 6th, 2018 02:08 pm (UTC)
Добрый день, Ирина, в-комплекс уместен, в ужин его.
viktor_viktor1
Nov. 8th, 2018 05:51 pm (UTC)
Инна добрый день! Подобрал себе комплекс базовых, прошу вашего вердикта правильности приема:
1. Мультивитамины (Garden of Life, KIND Organics, Men's Multi 40+, 120 веганских таблеток) принимаю - 2 таблетки в день (одну утром, вторую в обед) В них есть витамин D 1000ME;
2. Омега 3 (Life Extension, Omega Foundations, Супер омега-3 плюс, 120 мягких желатиновых капсул) принимаю - 2 капсулы утром;
3. Лецитин (Life Extension, Лецитин, 16 унций (454 г) - 1 (одну) мерную ложку днем;
4. Магний (Life Extension, Neuro-Mag, магний L-треонат, 90 капсул в растительной оболочке) принимаю по - 2 капсулы вечером без еды ( хотя в инструкции написано по 1 капсуле 3 раза в день) ВАШЕ МНЕНИЕ?
Прошу подскажите все правильно делаю или нет?

И второй комплекс для МАМЫ:
1. Омега 3 (Life Extension, Omega Foundations, Super Omega-3, 120 покрытых кишечнорастворимой оболочкой ) - 2 капсулы утром;
2. Витамин D (Solgar, Натуральный витамин D3 (холекальциферол), 1000 МЕ, 250 капсул) - 1 капсула днем или когда лучше?;
3. Магний (KAL, Магний глицинат 400, 400 мг, 180 таблеток) - 2 таблетки вечером с едой;
Подскажите тоже все правильно или что то подскажите или добавите?
Спасибо!
inna_sharfik
Nov. 10th, 2018 03:22 pm (UTC)
Добрый день, Виктор,
всё правильно,
пожилым людям витамин Д лучше в ужин.
(no subject) - viktor_viktor1 - Nov. 17th, 2018 11:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Nov. 21st, 2018 11:00 am (UTC) - Expand
Арина Зыкова
Nov. 16th, 2018 09:18 pm (UTC)
Пдскажите пожалуйста, можно ли пить монолаурин постоянно? Или всетаки курсами? И большое спасибо за такой кладец знаний.
inna_sharfik
Nov. 20th, 2018 01:39 pm (UTC)
Арина, на здоровье,
постоянно его принимают при ВИЧ, при болезни лайма - до 4 месяцев, дозы там до 9 г. В обычных целях - полтора-два месяца, дозировка как в статье
sunny_kid
Dec. 8th, 2018 10:10 am (UTC)
Инна, добрый день!

Во-первых, огромное спасибо вам за то, что вы делаете!
Во-вторых, хотела задать вопрос по базовым. Я новенький адепт i-herb-а и в вопросе очищения организма и приема таких комбинированных программ совсем зеленый новичок. И первый главный вопрос у меня такой - все препараты, которые вы перечислили выше (кроме монолаурина, про него я уже все прочитала), их надо принимать вместе? Вот прямо идти по ссылкам и заказывать все 5 банок и принимать? Или есть какой-то препарат, который их объединяет?

Нашла вот такой Д-3 от компании 21st Century - вот полное название: 21st Century, D3, 1000 IU, 110 Tablets
Ссылку разместить не могу согласно настройкам вашего журнала ))
Мне, как новичку, ай-херб предлагает его купить по пробной цене, что, конечно же, очень привлекательно. Как вы думаете, его можно или лучше все-таки из ваших предложений выбрать?

И второй вопрос - если речь идет о мультивитаминах, которым посвящена последняя строчка в посте, заменяют ли они весь комплекс из 5 разных банок? Думаю о моей маме - но она из пяти разных банок пить не будет ((

Заранее спасибо за уделенное время!
inna_sharfik
Dec. 8th, 2018 03:58 pm (UTC)
Добрый день, на здоровье!
В мультивитаминах есть только витамин Д, т.к. это витамины и редко что-то больше (читать состав надо всегда).

Всё в отдельных 5 банках, а пить как написано в статьях и в аннотациях.

21st Century самый дешёвый бренд на айхерб, я бы не стала ничего покупать по такой цене, как известно на здоровье не сэкономишь. Это сделано в Китае.
Игорь Иванович
Dec. 16th, 2018 01:53 pm (UTC)
Благодарность за терпение.
Читаю комменты и восхищаюсь Вами!
Я б вжэ повбывав )))
Дай Вам Бог терпения и доброты на долгие лета.
Вы делаете очень благородное дело!!!
Низкий Вам поклон!
inna_sharfik
Dec. 16th, 2018 02:36 pm (UTC)
Re: Благодарность за терпение.
Спасибо Вам!))
Каролина-Тур
Jan. 10th, 2019 07:52 am (UTC)
Спасибо за ваш труд!!!Скажите, все эти базовые добавки и витамины кроме монолаурина пить постоянно без перерыва? Начали пить омега 3,витамин д, (только мульти комплексы раз в квартал) с подругами около года назад ежедневно.Сначала радовались эффекту, ушла сухость кожи,вроде как то пободрее стали...а сейчас через год не видим никаких изменений.кожа опять стала суше.Может нужно делать перерывы?
inna_sharfik
Jan. 10th, 2019 11:45 am (UTC)
На здоровье,
да, кроме в-комплекса. Нет, перерывы не нужно делать. Коже нужен коллаген с витамином С, гиалуроновая кислота, керамиды пшеницы. Протеин тоже нужен, можно пить протеиновые напитки.
Nastenka
Feb. 9th, 2019 07:01 pm (UTC)
Инна подскажи пожалуйста можно ли применять органический витамин Д из грибов Natures Plus или из лишайника Viridian 2000IU? Для поднятия иммунитета говорят надо 10000 в день ? Наверное если он органический то не будет передозировки и побочек при привышении доз ? Спасибо
inna_sharfik
Feb. 10th, 2019 11:04 am (UTC)
Сдать анализ на витамин Д для начала. Вы как-то своеобразно понимаете слово органический. Если выпить пол-литра органического спирта прихода и похмелья не будет?))
(no subject) - Nastenka - Feb. 11th, 2019 04:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Feb. 12th, 2019 12:34 pm (UTC) - Expand
Валерия Колпакова
Feb. 14th, 2019 07:04 am (UTC)
Простите, если я решила пропить курс витамина д3, уже куплен (https://ru.iherb.com/pr/Metabolic-Maintenance-Vitamin-D-3-5-000-IU-90-Capsules/37555)
Анализ я не сдавала, но много лет не была на море, да и солнце в нашем регионе редкость, зимой.
Эта доза нормально усвоиться, можно ли пить ежедневно, как долго? Благодарю, без Ваших разъяснений никак (
inna_sharfik
Feb. 14th, 2019 07:38 am (UTC)
да, можно, всю баночку пропейте и сдайте анализ.
Page 3 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 179 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono