?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Базовые добавки

Этот пост про пять важных препаратов для тех, кто хочет пролечиться по какой-либо схеме, своей или предложенной, неважно.

Read more...Collapse )

Comments

( 178 comments — Leave a comment )
Page 4 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
natka
Feb. 15th, 2019 10:35 am (UTC)
Здравствуйте Инна! Пишут что Витамин Д3 нужно обязатель пить вместе с Витамином К2. Посоветуйте заказывать ли дополнительно к витамину Д3 еще витамин К2
inna_sharfik
Feb. 15th, 2019 11:53 am (UTC)
Добрый день,
прямо обязательно - когда высокие дозы витамина Д. При обычных - желательно, если нет противопоказаний, т.к. он немного сгущает кровь.
(no subject) - nota_cat - May. 25th, 2019 08:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - May. 26th, 2019 12:57 pm (UTC) - Expand
Дарья Углянкина
Feb. 21st, 2019 05:41 am (UTC)
Инна, спасибо Вам большое за информацию, у меня такая ситуация: как восстановить организм после длительного кормления грудью (кормила по 1,5 года трех малышей с перерывом), сейчас заканчиваю ГВ, никаких хронических заболеваний нет, но есть усталость, выпадение волос. Понимаю, что нужны базовые, но пока в списке заказа базовые для детей, бакопа, а себе думаю может комплекс лучше взять? Но не знаю какой. Буду благодарна за подсказку.
inna_sharfik
Feb. 22nd, 2019 03:11 pm (UTC)
Дарья, на здоровье,
вслепую при ограниченном бюджете действовать не надо,
вам нужно сдать анализы на ферритин (правильно - не после ОРЗ, ни при каких ушибах и любых воспалениях), на витамин Д, В12, желательно на кортизол в слюне (правильно - 4 раза по дню)
Возьмите для себя хотя бы магний и Д. Мультивитамины - хорошо, в разделе витамины по возрасту.
(no subject) - Дарья Углянкина - Feb. 22nd, 2019 07:03 pm (UTC) - Expand
Анастасия Ерофеева
Feb. 23rd, 2019 06:18 pm (UTC)
Здравствуйте! Восхищена вашими статьями и огромной работой!
Прошу, подскажите, насколько регулярно надо принимать монолаурин?
inna_sharfik
Feb. 24th, 2019 02:07 pm (UTC)
Добрый день,
спасибо! Здесь всё зависит от цели и задачи. Понимаете, у человека может быть герпес, а может быть болезнь Лайма, стратегии разные.
Re: монолаурин - inna_sharfik - Feb. 28th, 2019 01:47 pm (UTC) - Expand
Жанна Канаева
Mar. 6th, 2019 06:19 am (UTC)
Инна добрый день! Подскажите пожалуйста. У мамы ревматоидный артрит. Сейчас принимает: все базовые, кальций в составе с минералами усиленный, энзимы усиленные, хлорофилл, пребиотики (яблочную и акацию), пропивает Трифала (на 2 месяца достаточно) , просто Трифала уже начали пить а потом узнала про монолуарин. Вопрос: сейчас можно добавлять хондропротекторы с Мсм, коллаген, кремний, пантетин и В5? Или пропить монулуарин ? Если да то как его совмещать с коллагеном можно и с другими дополнительными препаратами? И можно ли хлорофилл при гипотериозе? 🙏 спасибо
inna_sharfik
Mar. 6th, 2019 11:12 am (UTC)
Добрый день, Жанна,
если пить монолаурин, то нужно затевать всю очищающую программу, чтобы два раза не вставать. Во время неё питательные добавки лучше ограничить, но для поддержки можно оставить витамин Д, магний и хондропротектор.

Хлорофилл можно.
Анастасия Ерофеева
Mar. 13th, 2019 09:51 am (UTC)
Инна, что делать? Монолаурин закрыли на айхербе для России (((
inna_sharfik
Mar. 13th, 2019 11:13 am (UTC)
Анастасия, его просто нет в наличии, насколько я знаю
(no subject) - Анастасия Ерофеева - Mar. 13th, 2019 02:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Mar. 13th, 2019 02:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Анастасия Ерофеева - Mar. 14th, 2019 08:18 am (UTC) - Expand
Marina Savina
Mar. 18th, 2019 11:58 am (UTC)
Инна, в B-комплексе по ссылке (Гарден оф лайф) бешеное превышение суточной дозы B12 (больше 2200%). В американских мультивитаминах, как правило, тоже больше 400%. Я пропила месяц мультивитамины для женщин Мегафуд, и анализ крови показал зашкаливание B12 (1159 пг/мл при норме 180-914 пг/мл). Может это превышение быть обусловлено приемом мультиков с избыточной дозой B12? Самочувствие прекрасное.
inna_sharfik
Mar. 18th, 2019 02:13 pm (UTC)
Марина, во всех в-комплексах доза не суточная, а терапевтическая, от суточной дозы нет никакого толка. Только в цельнопищевых витаминах доза меньше. Усвоение витаминов В ничтожное, всё лишнее выводится с мочой.

Зачем тогда вам ещё их пить, если у вас и так высокий в12.
(no subject) - Marina Savina - Mar. 18th, 2019 02:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Mar. 18th, 2019 03:35 pm (UTC) - Expand
illusive_light
Mar. 19th, 2019 08:51 am (UTC)
цитрат кальция и омега3
Добрый день. Пью цитрат кальция 1000 в день, витамин д3 2800 в день, можно ли пить вместе с этим еще и омегу3? или омега с минералами не усваевается, превращается в токсины?
inna_sharfik
Mar. 19th, 2019 03:52 pm (UTC)
Re: цитрат кальция и омега3
добрый день, пейте спокойно, ни во что такое не превращается)
Анастасия Ерофеева
Apr. 23rd, 2019 11:59 am (UTC)
монолаурин
Вы пишите что вход медленный, "если не пили недавно антибиотики", а если пили, то какой вход, сразу 2 в день?
inna_sharfik
Apr. 23rd, 2019 02:09 pm (UTC)
Re: монолаурин
если пили, то синдрома герксгеймера скорее всего не будет, можно сразу, и ферменты сразу.
Любовь Романова
Jun. 19th, 2019 08:13 am (UTC)
витамин Д3
Здравствуйте. Что Вы думаете что витамин Д3 необходимо принимать вместе с К2. на Хербе от Solaray,(Витамин D3 + K2)есть такой препарат. Это
Татьяна Грешнякова
Aug. 18th, 2019 07:51 pm (UTC)
Доброго времени! Подскажите, уважаемая Инна, а Д3 в комплексе с К2 можно принимать постоянно? У меня сомнения по поводу К2 на постоянку... Огромное спасибо))
inna_sharfik
Aug. 19th, 2019 11:13 am (UTC)
Добрый день, Татьяна, К2 безопасен, не проявляет токсичности даже в очень высоких дозах.
Page 4 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 178 comments — Leave a comment )

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono