?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вообще, их бывает десятки, но нас интересуют три,
условно они делятся на "для красоты" и "для суставов". Но и это не совсем так - всё, что хорошо для лица, хорошо и для суставов, и наоборот. Разделение произошло из-за преобладания одного типа коллагена в определённой ткани.

Итак, КОЛЛАГЕН 1 и 3 тип. «Для лица»

Все типы коллагена пьются натощак – как минимум за полчаса до еды, а таблетки - за час до еды. Если в составе нет витамина С, то пьём его вместе с коллагеном (минимум 60мг), без этого коллаген усваивается намного хуже. Гиалуроновая кислота тоже улучшает усвоение коллагена (но достаточно совмещать курс, смешивать не надо).

ВАЖНО: НЕ смешивать в один приём коллаген 2 типа и препарат коллагена 1 и 3 типов, иначе они будут не опознаны и не усвоены как коллагены. Поэтому один – утром, другие – вечером, или наоборот)

Коллаген накапливается в организме, не стоит ожидать мгновенного преображения, особенно если начинаешь с глубокого минуса.

Антивозрастное воздействие коллагена на кожу состоит не только из разглаживания морщин.
Улучшается подкожное кровообращение, а значит цвет лица.
Выводятся токсины и очищаются поры, улучшается обмен веществ в клетках.
Кожа увлажняется, перестаёт шелушиться.
Быстрее заживают ранки и рубцы.
Подтягивается контур лица.
Улучшается кожа вокруг глаз, уходят мешки, мелкие морщинки.


Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3 в таблетках, говяжий
Таблетки усваиваются дольше. Если порошок и сироп можно выпить за полчаса до еды, то таблетки – за час.



Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок, говяжий



Neocell, Коллаген +C, гранатовый сироп,



Neocell, Морской коллаген, капсулы (можно пить за полчаса до еды)
Ну морской так морской) Хотя он не из моря, а из рыбы.



California Gold Nutrition, Collagen рыбий с гиалуроновой кислотой и аскорбинкой


Как по мне – всё же рыбий коллаген считается наиболее усвояемым, к тому же ничего не нужно добавлять – гиалуронка и С на месте. Капсулы или порошок. Хотя, вот в следующий раз я возьму сироп, ибо лень для разнообразия.

ЕЩЁ, Neocell завёл конфетки для кожи-волос-ногтей, покупателям нравятся на пятёрку. В составе биотин, коллаген, гиалуроновая кислота и витамин С. Натощак никто не отменял.


Все формы с коллагеном и без коллагена, но с другими бьюти-компонентами здесь
Из неупомянутого там есть комплексы на основе Glow Matrix Blend ™ - это научно разработанная смесь витаминов, минералов и экстрактов, поддерживающих увлажнение кожи и защиту от УФ-лучей изнутри.

----------------------------------------------------------------------------

По коду ZHL245 - скидка 5% на каждый заказ


назад в оглавление <<=

.

Comments

( 78 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
ly_ly
Oct. 18th, 2016 08:21 pm (UTC)
скажите пожалуйста, а можно пить на ночь
скажем, я в 8 поела, а в 11 пью коллаген и ложусь спать, так можно? усвоится?
у меня рыбий если что, последняя огромная банка, купила, а утром пить ну никак не получается, стоит пока закрытый
inna_sharfik
Oct. 18th, 2016 08:36 pm (UTC)
думаю, что через 3 часа после еды он быстро усвоится. Стакан молока на ночь - потяжелее пища.
Svetlana Savca
Oct. 19th, 2016 12:24 pm (UTC)
Подскажите,пожалуйста, какой коллаген для суставов и как принимать его?
inna_sharfik
Oct. 19th, 2016 12:59 pm (UTC)
Светлана, сегодня дописываю статью по суставам, про коллаген второго типа там тоже есть, скоро вывешу.
(no subject) - Svetlana Savca - Oct. 19th, 2016 05:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Oct. 20th, 2016 04:09 am (UTC) - Expand
hudorozhkina
Oct. 20th, 2016 08:34 am (UTC)
Инна, здравствуйте! Спасибо за ваши статьи, вы логично и доступно раскладываете по полочкам информацию. Я хотела бы уточнить, надо ли принимать дополнительный витамин С с коллагеном Doctor's Best в порошке без витамина С, если я ежедневно принимаю welness formula, в которой его 1300 мг?
inna_sharfik
Oct. 20th, 2016 08:59 am (UTC)
Добрый день, спасибо) Больше витамина С не нужно, он у вас в крови. Для усвоения коллагена достаточно всего 60мг
(no subject) - hudorozhkina - Oct. 20th, 2016 12:42 pm (UTC) - Expand
Zuk Polina
May. 4th, 2017 09:37 am (UTC)
Скажите пожалуйста, Инна, как часто нужно повторять курс коллагена для лица?
inna_sharfik
May. 4th, 2017 10:14 am (UTC)
3 месяца пить, 3 - перерыв.
Zuk Polina
May. 5th, 2017 07:28 am (UTC)
Спасибо!
inna_sharfik
May. 5th, 2017 07:33 am (UTC)
На здоровье)
Svetlana Savca
May. 13th, 2017 05:06 am (UTC)
Здравствуйте Инна, возник серьезный вопрос по поводу приема коллагена. Я просмотрела отзывы покупателей и некоторые пишут, что коллаген провоцирует образование спаек или усиливает рост папиллом. У меня во время беременностей появилось много папиллом и теперь смотрю на эту банку с капсулами с опаской - принимать или нет? Может принимать с экстрактом зеленого чая? Надеюсь, Вы, сможете мне помочь в этом вопросе.
inna_sharfik
May. 13th, 2017 09:20 am (UTC)
Светлана, коллаген не является провокатором образования папиллом, провокатор один - вирус папилломы.
Любая ткань организма из чего-то строится, и коллаген в этом участвует, все самые опасные опухоли состоят из белка, но мы же не можем из-за этого перестать есть.

Но я заинтересовалась.
Это народный фольклор, очередной, иначе хотя бы англоязычный гугл знал бы об этом хоть что-то, хоть один самый маргинальный доктор об этом бы заикнулся.

Особенно вопили бы те, кто продают "суперсредства" от папиллом.
По запросу выдаётся сайт с ключевыми словами "коллаген папилломы", открываешь - ни слова про коллаген, зато как будто сам доктор Рошаль продаёт некое чудо-средство от вируса папилломы, а текст такой, мол все вы умрёте если не купите)) Далее куча восторженных отзывов на само средство, с фотками, и ссылка завирусованная. Так это делается.

Против неправильного клеточного цикла, бесконтрольного разрастания ткани экстракт зелёного чая плюс индол, это рецепт официальной медицины. Три месяца приёма, три перерыв.
(no subject) - Svetlana Savca - May. 13th, 2017 06:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Tamta Rot - Sep. 9th, 2017 10:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Sep. 9th, 2017 11:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ольга Ростовцева - Oct. 19th, 2017 08:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Oct. 20th, 2017 08:16 am (UTC) - Expand
zistrik
Sep. 19th, 2017 10:03 pm (UTC)
Инна, здравствуйте! А бывает хороший коллаген для вегетарианцев? ))))
inna_sharfik
Sep. 20th, 2017 06:59 am (UTC)
(no subject) - zistrik - Sep. 23rd, 2017 07:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Sep. 24th, 2017 09:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - zistrik - Sep. 24th, 2017 07:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Sep. 25th, 2017 08:38 am (UTC) - Expand
Ksenia Babich
Dec. 3rd, 2017 02:08 pm (UTC)
Коллаген во время похудения
Добрый день! Подскажите пожалуйста, каклй коллаген стоит пропить во время активного похудения? Сейчас тренировки 3р/нед+диета, вес медленно снижается,но кожа перерастянута.Тренер рекомендует пропить коллаген. Мой возраст 37 лет
inna_sharfik
Dec. 3rd, 2017 03:09 pm (UTC)
Re: Коллаген во время похудения
добрый день, возьмите рыбий с гиалуронкой и витамином С
Marina Savina
Mar. 20th, 2018 11:41 am (UTC)
Инна, подскажите пжлст, как сочетать приём монолаурина, лизина и коллагена утром натощак? В какой последовательности оптимально? Что из перечисленного можно совместить с ч. ложкой мёда и стаканом воды с лимоном? Монолаурин с лизином может быть вместе?

Edited at 2018-03-20 12:25 pm (UTC)
inna_sharfik
Mar. 20th, 2018 12:27 pm (UTC)
Марина, коллаген утром натощак с лимонной водой, через полчаса лизин, через полчаса завтрак, монолаурин во время завтрака
(no subject) - borelina - Mar. 26th, 2018 05:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Mar. 26th, 2018 10:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - borelina - Mar. 26th, 2018 12:57 pm (UTC) - Expand
borelina
Mar. 26th, 2018 05:11 am (UTC)
Инна, подскажите, пожалуйста,
с приёмом коллагена California Gold Nutrition, Collagen рыбий с гиалуроновой кислотой и аскорбинкой
нужно ли дополнительно принимать гиалуроновую к-ту, или её здесь достаточно?

И по вит. С - здесь его 60 мг и в мультивитаминном комплексе Мегафуд для женщин после 40 лет его тоже 60 мг- не много ли?
Можно принимать эти два комплекса одновременно?
inna_sharfik
Mar. 26th, 2018 12:41 pm (UTC)
достаточно.

Если нет тромбоза и камней в почках доза 2000 мг считается нормальной, а у вас 120
(no subject) - borelina - Mar. 26th, 2018 01:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Mar. 26th, 2018 01:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - borelina - Mar. 26th, 2018 01:39 pm (UTC) - Expand
Olga Kudryavceva
Apr. 1st, 2018 03:06 pm (UTC)
Инна добрый день!
Вопрос :) в списке подготовки к беременности вы порекомендовали вот это коллаген /Ancient-Nutrition-Bone-Broth-Collagen-Vanilla
А можно я его на California gold nutrition с гиалуроновой и витаминов С поменяю , или тут свой какой то хитрый план ?:))
inna_sharfik
Apr. 1st, 2018 03:45 pm (UTC)
Добрый день, Ольга,
можно, это не так уж суперважно, просто из костного синтезируются все нужные виды коллагена
(no subject) - Olga Kudryavceva - Apr. 1st, 2018 06:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Apr. 1st, 2018 06:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Olga Kudryavceva - Apr. 1st, 2018 08:15 pm (UTC) - Expand
Mari Ray
Apr. 15th, 2018 05:44 am (UTC)
Добрый день!!
Инна, подскажите, пожалуйста, можно ли принимать коллаген при АИТ??
У меня АИТ, год назад делали операцию, удаляли узлы на щитавидной железе. Хочу посоветоваться насчет приема коллагена и гиалуроновой кислоты. Можно ли мне?? Или воздержаться?? Эндокринолог каждый раз говорит разные вещи, то можно, то нельзя, то короткими курсами😬😬
Заранее спасибо!!
inna_sharfik
Apr. 15th, 2018 08:17 am (UTC)
Добрый день,
никаких противопоказаний к коллагену нет, это просто еда, как если бы мы грызли куриные и рыбьи хрящики.
Гиалуроновую кислоту нельзя при РМЖ в анамнезе. Если этого нет, то можно.
(no subject) - marina park - Apr. 15th, 2018 12:27 pm (UTC) - Expand
Alexandra Iakobaki Caranfil
May. 10th, 2018 05:58 am (UTC)
Спасибо вам за супер полезную информацию. Я пила коллаген по вашей рекомендации и Neocell и California Gold Nutrition, первый понравился больше! Калифорния оказался с сильным запахом рыбы, просто кошмар, и вызвал высыпания на лице, как отменила его, сразу все прошло. Конечно все индивидуально.
inna_sharfik
May. 10th, 2018 07:59 am (UTC)
Спасибо, что поделились!
Olga Kudryavceva
May. 11th, 2018 11:16 am (UTC)
Вопросик маленький :)
Инна, добрый день! я верно поняла в пару к коллагену для усвоения можно не гиалуронку пить , а вот это:
Life Extension, Восстанавливающие кожу фитокерамиды с липосомами из пшеницы, 30 жидких вегетарианских капсул.
И еще скажите пожалуйста бренд "21 century" нормальный или нет ?
Заранее благодарю за ответ !
inna_sharfik
May. 11th, 2018 11:36 am (UTC)
Re: Вопросик маленький :)
Добрый день, Ольга,
для усвоения нужна именно гиалуроновая и витамин С.
21 century я всячески обхожу, есть бренды средней ценовой категории с нормальным соотношением цена\качество, а на чём можно ТАК сэкономить - я не знаю, вероятно все заводы китайские и сырьё соответственное.
Анна Гармаш
May. 23rd, 2018 07:10 am (UTC)
Почему-то везде встречаю инфо о том, что коллаген может быть каким-то образом "не распознан". Но насколько я помню из курса анатомии, любой поступающий в кишечник белок расщепляется до аминокислот, после чего из них собирается необходимая нам молекула белка. При такой системе усвоения как?! может не распознаться что-то? В таком случае из любого смешанного рациона организм не смог бы выделить белки. Объясните, пожалуйста.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 78 comments — Leave a comment )

Profile

inna_sharfik
inna_sharfik

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono