?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вообще, их бывает десятки, но нас интересуют три,
условно они делятся на "для красоты" и "для суставов". Но и это не совсем так - всё, что хорошо для лица, хорошо и для суставов, и наоборот. Разделение произошло из-за преобладания одного типа коллагена в определённой ткани.

Read more...Collapse )
.

Comments

( 93 comments — Leave a comment )
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
Татьяна Михайлова
Jun. 7th, 2018 12:48 pm (UTC)
Инна, добрый день!
У меня вопрос такой: у сына гипертонус икроножных мышц с рождения, много что делали, но результаты не радуют, + ко всему вальгусная постановка ног. Носили спецобувь, носим стельки, но в период бурного роста ступни вообще стали плоские. связочный аппарат очень слабый, причем парень занимается восточными единоборствами и очень спортивный.
Ортопеды говорят, что носить стельки и всё , и больше ничего вам не поможет.
Коллаген нам поможет или что-то ещё надо? думаю, что проблемы со зрением имеют ту же природу.
inna_sharfik
Jun. 7th, 2018 01:07 pm (UTC)
Татьяна, добрый день,
я скопирую вам всю схему, ненужное вычеркните.
Схема для подростка.
Нужно поддержать нервную систему и мозг в целом:
Магний отсюда первый, 2 в день вечером http://inna-sharfik.livejournal.com/34182.html
Лецитин – отсюда, яичный или подсолнечный, яичный в капсулах, подростку легче пить
http://inna-sharfik.livejournal.com/20214.html по утрам
Бакопа https://ru.iherb.com/pr/Life-Enhancement-Bacopa-Vitality-90-Capsules/8620?rcode=zhl245
Это ноотроп, показанный детям и взрослым – для когнитивных функций, памяти, антистресс,
Попробуйте с половины капсулы.
Витамины для юношей-подростков https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Power-Teen-For-Him-Sugar-Free-Natural-Wild-Berry-Flavor-60-Chewable-Tablets/23856?rcode=zhl245
Если витамины не берёте, тогда обязательно витамин Д отдельно 1000 ме здесь
http://inna-sharfik.livejournal.com/27250.html

Питательные вещества для роста:
1. Не хватает протеина для того, чтобы строить мышцы, связки, сухожилия, соединительную ткань. В этом возрасте потребность в протеине в три раза выше, чем у взрослого.
Ссылки на хороший сывороточный протеин с приятным вкусом в этой статье в середине https://inna-sharfik.livejournal.com/44376.html
Делать напиток и пить утром отдельно от еды за полчаса, плюс витамин С любой мин.60 мг - в его присутствии синтезируется коллаген.

Сам коллаген, лучше этот костный, там 3 вида коллагена и хорошо усваивается (с витамином С) https://ru.iherb.com/pr/Ancient-Nutrition-Bone-Broth-Collagen-Vanilla-18-2-oz-517-g/73160?rcode=zhl245

2. Кальций для костей https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Bone-Restore-With-Vitamin-K2-120-Capsules/48815?rcode=zhl245
3. И такой коллагенайзер для костей - во время еды, можно за обедом и завтраком
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Bone-Strength-Formula-With-KoAct-120-Capsules/48813?rcode=zhl245?rcode=zhl245
Магний пить за ужином, кальций - 2 на ночь, 2 утром.
Утром омега, витамин Д,
В обед - лецитин
Коллаген - только за полчаса-час до еды, отдельно, как и протеин
и бакопу - по инструкции.
Если есть нервное возбуждение, которое нужно снять - л-тианин (тоже без еды)
http://inna-sharfik.livejournal.com/34587.html
(no subject) - Татьяна Михайлова - Jun. 8th, 2018 08:55 am (UTC) - Expand
sasfir
Jun. 10th, 2018 10:11 am (UTC)
Collagen от Vital Proteins
Инна, добрый день!
Очень интересно узнать разницу между просто коллагеном (например от Vital Proteins) и коллагеном, указанным в вашей статье.

Edited at 2018-06-10 10:13 am (UTC)
inna_sharfik
Jun. 10th, 2018 01:27 pm (UTC)
Re: Collagen от Vital Proteins
Добрый день, Vital Proteins - очень хороший коллаген, можно его брать, он у них тоже почти весь пептидный как и у КалифорнииГолд, у этого бренда дорогая и качественная продукция. Коллагеновые пептиды более биодоступны - они лучше всасываются в кровоток, потому что они представляют собой гораздо более короткие цепи аминокислот, чем коллаген и желатин. Поскольку они короче, коллагеновые пептиды более легко разбиваются на форму, которая может проникать в кровоток при пищеварении.
Re: Collagen от Vital Proteins - sasfir - Jun. 11th, 2018 09:47 am (UTC) - Expand
Re: Collagen от Vital Proteins - inna_sharfik - Jun. 11th, 2018 09:49 am (UTC) - Expand
sg59
Jun. 11th, 2018 07:24 am (UTC)
Добрый день. Мне порекомендовали купить коллаген для моей пожилой мамы для затягивания ран на коже ( буллезный эпидермолиз). Почитала про коллаген, подумала, что и мне не помешал бы. ) Но. У нас обеих сильно повышенная мочевая кислота и сахарный диабет. Наверное, нельзя при этом пить коллаген?
inna_sharfik
Jun. 11th, 2018 09:37 am (UTC)
Добрый день, можно, без качественного белка всё равно никак, это строительный материал, при том, что диетические ограничения.
Маме необходима Омега3, кокосовое масло (органическое первого холодного отжима) натощак столовую ложку каждое утро, хорошо во рту подержать. Противовоспалительное - куркумин. Раны хорошо обрабатывать средствами с серебром и разведённым вдвое яблочным уксусом, чередовать.
Здесь есть статьи в оглавлении по серебру и куркумину.

Протеолитические ферменты - они есть списком в программе очищения - зесь в пункте 2 https://inna-sharfik.livejournal.com/45494.html
они расщепляют бактериальные биоплёнки и белковый мусор, вызывающий воспаление, ускоряют заживление. Можете взять любые протеолитические ферменты с серрапептазой и бромелайном, в аннотации - смотрите - должно быть написано за 1 час до еды, не с пищей, если с пищей - это не то.
(no subject) - sg59 - Jun. 11th, 2018 11:16 am (UTC) - Expand
vedmo_shunina
Jun. 13th, 2018 01:34 pm (UTC)
Добрый день, а как быть, если аллергия на витамин С? Коллаген не сработает?
inna_sharfik
Jun. 13th, 2018 02:03 pm (UTC)
Добрый день, именно на препарат витамина С или во всём приходится избегать?
(no subject) - vedmo_shunina - Jun. 13th, 2018 03:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Jun. 13th, 2018 03:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vedmo_shunina - Jun. 13th, 2018 03:29 pm (UTC) - Expand
Daria Lykova
Jun. 17th, 2018 06:16 pm (UTC)
Инна, здравствуйте. Какой коллаген начать принимать новичкам. Мне 35 лет.
inna_sharfik
Jun. 17th, 2018 06:45 pm (UTC)
Добрый день, Дарья,
я думаю, California Gold рыбий пептидный с витамином С.
(no subject) - Daria Lykova - Jun. 17th, 2018 09:21 pm (UTC) - Expand
Daria Lykova
Jun. 17th, 2018 09:21 pm (UTC)
Инна, здравствуйте. Какой коллаген начать принимать новичкам. Мне 35 лет.
Daria Lykova
Jun. 21st, 2018 04:24 pm (UTC)
Здравствуйте, Инна. Посоветуйте коллаген для возраста 60 лет. Спасибо.
inna_sharfik
Jun. 21st, 2018 04:44 pm (UTC)
Добрый день, для красоты или для суставов и других тканей?
cadocicova
Aug. 5th, 2018 04:13 pm (UTC)

Добрый день! Скажите пожалуйста можно ли пить коллаген в порошке вместе с нерастворимой клетчаткой (например яблочной)?Имею ввиду смешивать их вместе в одном шейкере?

inna_sharfik
Aug. 5th, 2018 04:58 pm (UTC)
Добрый день, нет, коллаген отдельно от всего.
cadocicova
Aug. 5th, 2018 04:58 pm (UTC)

Спасибо

Alya Fomenko
Jan. 15th, 2019 07:03 pm (UTC)
Инна, добрый день! У меня вопрос: на банке с коллагеном который я купила написано avoid taking with other foods containing protein. Значит ли это что мне на все время приема (90 дн) стоит отказаться от протеина (хотела начать употреблять из семечек подсолнечника) или это значит их надо просто разнести во времени? Сколько часов достаточно? И еще вопрос, можно ли пить агар-агар и тоже, какое время между приемами коллагена и агар-агара должно бвть коллаген я купила рыбный.
inna_sharfik
Jan. 16th, 2019 02:24 pm (UTC)
Добрый день, 4 часа между разными видами коллагена или протеином достаточно
(no subject) - Alya Fomenko - Jan. 17th, 2019 09:46 am (UTC) - Expand
Ekaterina Bobrova
Feb. 10th, 2019 09:33 pm (UTC)
Добрый вечер, коллаген, который gold nutricion, это второй тип ? Я чего то запуталась....
inna_sharfik
Feb. 11th, 2019 03:59 pm (UTC)
добрый, нет, везде пишут какой тип, если для красоты - это 1 и 3
Анна Челпанова
Mar. 9th, 2019 01:44 pm (UTC)
Инна, здравствуйте! Огромное спасибо за Ваш труд! Имея фарм.образование, все равно очень сложно разобраться и выбрать из такого огромного ассортимента. Благодаря Вам определилась с первым заказом. Но, почему-то не получается добавить Ваш промо-код..не дает скидку..
inna_sharfik
Mar. 9th, 2019 02:05 pm (UTC)
Анна, добрый день, на здоровье!
Попробуйте ещё раз пройти по какой-нибудь моей ссылке, он сам пропишется, там будет написано о 5% скидке, а кода самого не покажут.
aea_kem
Apr. 12th, 2019 07:33 am (UTC)
Инна, здравствуйте. Прочла информацию, что употребление сахара при приеме коллагена сводит на нет весь возможный полезный эффект. Это может быть правдой, вы не знаете?) Если даже есть советы разводить коллаген в соке, а не в воде для улучшения вкуса (кстати, сок, это ведь в некотором роде "еда", это нормально так делать?) Но говорилось там не только об одновременном употреблении сахара, но о сахаре вообще.
И, если можно, подскажите, одновременно принимать коллаген и хлорофилл нормально? Оба натощак утром. Цинк при этом вечером, например?
inna_sharfik
Apr. 13th, 2019 03:09 pm (UTC)
Здравствуйте.
Нет, это не так, при приёме коллагена нельзя употреблять другие белки, небольшое количество углеводов допустимо.
Лучше принимать коллаген и хлорофилл отдельно.
(no subject) - aea_kem - Apr. 14th, 2019 06:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Apr. 14th, 2019 08:23 am (UTC) - Expand
Мария Карнилаева
May. 14th, 2019 02:14 pm (UTC)
Интересует вопрос безопасности употребления бычьего коллагена, а именно риска так называемых прионных инфекций (коровьего бешенства). Дело в том, что ранее я всегда пила рыбий коллаген и видела результаты на коже и суставах, теперь из -за экономии денег решила перейти на бычий, присмотрелась к недорогим типа спортивной серии evlnutrition и muscletech. Банки огромные и цена привлекательная, часто скидки бывают. Указано в описании, что это гидролизат бычьего коллагена. Сырье у этих продавцов импортное и свое американское. Кто-нибудь когда нибудь задумывался над вопросом безопасности употребления коллагена? Может быть, и не стоит беспокоиться, возможно, во время производства коллаген проходит и тепловую и физическую очистку. Начала изучать этот вопрос, но в инете мало информации по этому вопросу.
inna_sharfik
May. 14th, 2019 02:58 pm (UTC)
Мария, ответ на это всегда один - брать у проверенных солидных брендов, заходить на их сайты, изучать репутацию.
natalia_english
Sep. 6th, 2019 11:33 am (UTC)
Здравствуйте, Инна. Можно ли принимать коллаген и серрапептазу в один день?
inna_sharfik
Sep. 6th, 2019 04:54 pm (UTC)
Здравствуйте, Наталья,
можно.
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
( 93 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono