inna_sharfik (inna_sharfik) wrote,
inna_sharfik
inna_sharfik

Category:

-25% на витамины

витамины2

Вот и мультивитамины -25%. Только мульти, на «бэшки» и отдельные витамины не распространяется.
Ниже ссылки на мульти без йода, на комплексы, подходящие для пожилых, при системных аутоиммунных, витамины в мармеладках, для женщин и мужчин по возрасту, для детей и для подростков.
Как быстро ориентироваться в мультивитаминах, на что смотреть, чтобы не пускать деньги на ветер.

Глаз ищет первым делом в какой форме В9, В12, В6.
И вы тоже так можете делать, это быстро: открыл-закрыл-забыл)
Потому что уже давно существуют активные формы витаминов, которые не нуждаются в дополнительных преобразованиях в организме (что само по себе не гарантировано).

Например (как минимум):

— Активная форма витамина В6:
Pyridoxal 5′ phosphate (пиридоксаль-5-фосфат — PLP или P5P)
— Активная форма В9 (фолиевой кислоты):
L-метилфолат, она же левомефолиевая кислота, она же метафолин, указано как фолат
— Наиболее природной формой витамина В12 являются метилкобаламин и аденозилкобаламин, не цианокобаламин.

В6 вполне допустим в форме пиридоксина (хоть это и не активная форма), но смотрите, чтобы В12 обязательно был метилкобаламином, и чтобы вместо фолиевой кислоты был фолат (особенно в пренатальных витаминах, в витаминах для старше 50, и если у вас слабое здоровье).
Здесь есть ещё момент перевода, если вы видите, что витамины продвинутые и дорогие, но указана фолиевая кислота, то тогда нужно увеличить изображение этикетки — там увидите самый что ни на есть фолат.

По ссылке внизу пост о всех формах витаминов В.

Далее, сырые витамины, выращенные на культурах дрожжей, без указания какая это форма витамина. Расшифровать это мне не удалось, запатентовано и всё такое. Решила им довериться, цельнопищевым и сырым, поэтому пью в основном их.

Ещё,
если ваш возраст выше 55, то железа в ваших витаминах быть не должно или совсем чуток (мужчина или женщина, неважно).
————————-

Женские витамины по возрасту

Женские без йода

Мужские витамины по возрасту

Витамины для подростков (в конце статьи)

Детские витамины

При системных аутоиммунных (всё равно проверяйте составы, иногда их меняют, положат лишнюю траву, а я не увижу) такие и такие

Для пожилых подходят в мармеладках и мегафудовские

Витамины в мармеладках (вся линейка – для всех категорий у них есть витамины)

Про активные формы витаминов группы В – подробнее здесь

————————————

Код для дополнительных 5% скидки ZHL245

Tags: мультивитамины
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • О всех типах и видах коллагена

    Только я собралась рассказать про хороший и сильно скидочный морской коллаген в порционных бутыльках с вкусной жидкостью, как добрый человек…

  • L-glutamine (-20%). Особая польза

    Глютамин или глутамин (не путать с глутатионом и глутаматом) — это топливо для клеток кишечника, главные потребители l-глютамина —…

  • кто ждал

    По цене\качеству\эффективности этот комплекс один из лучших. На радость россиянам снова доступен и пока есть. Щадящий для желудка. Кофакторы для…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments