Тут давеча произошёл со мной эпизод. Этот вот конь педальный колёсный, который подо мной, зажил своей жизнью и решил слегка сложиться покуда я чуток привстала, при этом он потерял устойчивость и мы отправились в полёт. Но это бы ничего, падать я умею, не сахарная, но по длине места падения моя голова оказалась сильно лишней, и я даже успела подумать что-то банальное про завещание..
Не знаю как, но шея у меня чудно изогнулась (всё ж не зря я её коллагеном потчевала)), я влепилась лицом в дверь, и так мы с ним поехали вниз.
Ну ладно, шея-то цела, и челюсть с носом тоже, только сильный ушиб кости прямо под глазом норовил к утру перейти в цветной фингал. А послезавтра прилетает подруга детства, мы не виделись почти 30 лет. Представляю себе диалог:
- тебя что, били???
- нет, что ты, я ударилась!
Но по счастью я вспомнила про маленький пробничек АРНИКИ (она от ушибов, растяжений, всяких таких травм), думала для лица будет экстрим, но ничего – совсем не щипало, как крем, я даже под глаз нанесла. Намазала дважды – сразу и потом на ночь, наутро – ни следа, ни даже пятнышка! Волшебство!)
Ну вот, такой мизерный тюбичек, а спас репутацию семьи!))
P.S. Но она – гель, по морозу-то нельзя..
А есть ещё такая, где гель и отдельно гранулы, чтобы со всех сторон
Не знаю как, но шея у меня чудно изогнулась (всё ж не зря я её коллагеном потчевала)), я влепилась лицом в дверь, и так мы с ним поехали вниз.
Ну ладно, шея-то цела, и челюсть с носом тоже, только сильный ушиб кости прямо под глазом норовил к утру перейти в цветной фингал. А послезавтра прилетает подруга детства, мы не виделись почти 30 лет. Представляю себе диалог:
- тебя что, били???
- нет, что ты, я ударилась!
Но по счастью я вспомнила про маленький пробничек АРНИКИ (она от ушибов, растяжений, всяких таких травм), думала для лица будет экстрим, но ничего – совсем не щипало, как крем, я даже под глаз нанесла. Намазала дважды – сразу и потом на ночь, наутро – ни следа, ни даже пятнышка! Волшебство!)
Ну вот, такой мизерный тюбичек, а спас репутацию семьи!))
P.S. Но она – гель, по морозу-то нельзя..
А есть ещё такая, где гель и отдельно гранулы, чтобы со всех сторон
Profile
inna_sharfik- inna_sharfik
Comments
ПыСы У Вас уже морозы??
у нас давно уже, Сибирь.
синяки остаются? Арнику вам нельзя, завтра напишу что можно.
1. витамин К2 - внутрь и местно - куда ставите уколы, профилактически и после вокруг укола.
Все жидкие формы к2 в разборе, надо ждать
В капсулах: https://ru.iherb.com/c/Vitamin-K?rcode=ZHL245
Можно капать в крем или масло и втирать в кожу каждый день (это учитывайте как потребление витамина К2, это считается за приём)
2. Тёплые компрессы с яблочным уксусом, чёткой пропорции я не нашла, можно попробовать с трети на 2 трети воды.
На айхербе есть он https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Apple-Cider-Vinegar-16-fl-oz-473-ml/71812?rcode=ZHL245
3. нужно всё то, что лечит хрупкость капилляров.
Витамин С - много вам нельзя, но 200 мг можно,
в присутствии витамина С синтезируется коллаген, ткань сосудов.
Витамин С здесь https://inna-sharfik.livejournal.com/53823.html
Хорошо бы взять на вооружение протеиновые напитки, как привычку, это тоже стройматериал, а протеина все мы не доедаем сильно. В середине этой статьи хороший https://inna-sharfik.livejournal.com/44376.html
И сам коллаген. Вот такой. Второго типа. Натощак за полчаса до еды.
https://ru.iherb.com/pr/Great-Lakes-Gelatin-Co-Collagen-Hydrolysate-Collagen-Joint-Care-16-oz-454-g/52774?rcode=ZHL245
Комплексы для вен https://inna-sharfik.livejournal.com/32355.html
- которые можно при аутоиммунных.
Укрепляет сосуды и капилляры черника и пикногенол
https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Pycnogenol-100-mg-30-Veggie-Caps/24969?rcode=ZHL245
https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Wild-Blueberry-90-Tablets/4075?rcode=ZHL245
4. С последствиями (синяки, шрамы) максимально могут справиться системные ферменты, насколько они смогут уменьшить шрам - настолько это возможно. Они расщепляют ненужный фибрин и обломки белков - чем полны воспалённые и травмированные участки (суставы, любые ткани с повреждениями)
Я приведу тут два на выбор, если будете сами искать - смотрите чтобы присутствовала серрапептаза и бромелайн, есть много доброго сверх них, но они оч важные.
Строго за час до еды, курс не ограничен.
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Zymactive-Double-Strength-90-Enteric-Coated-Tablets/2638?rec=iherb-pdp-related&rcode=ZHL245
https://ru.iherb.com/pr/Enzymedica-Repair-Gold-120-Capsules/18112?rec=iherb-pdp-related&rcode=ZHL245