?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Уважаемые айхерболюбы и все читатели,
к сожалению, я не могу ответить на все личные письма и запросы, я очень стараюсь, но это физически невозможно, поэтому некоторые письма и комментарии неизбежно останутся без ответа, мне очень жаль.
Большая просьба: если вы пишете личное - подробности о себе и о своей ситуации, то присылайте такой текст мне в личку, с указанием своего e-mail. Если ваша ситуация очень острая, то я всё отложу и отвечу. По срочным вопросам остаюсь на связи.


Код для 5% скидки на все заказы - ZHL245 (ввести в окошко под корзиной, если он сам не прописался):
скидка

Доставка в Россию остаётся бесплатной от суммы заказа 60 долларов.


Моя страница отзывов на iherb здесь. Если не трудно там полайкать - спасибо!


По темам/разделам

Как сделать первый заказ. FAQ по магазину iHerb

Акне
Антивозрастное
Адаптогены
Артрит
Аутоиммунные заболевания
БАЗОВЫЕ для взрослых (Омега-3, магний, лецитин, D3, В-комплекс)
Вены, варикоз, кровообращение
Вирус папилломы человека (ВПЧ, или HPV - human papilloma virus)
Витамин С (самое важное о нём)
Витамины (женские, мужские, детские, для подростков)
Волосы, кожа, ногти
Герпес, бактериальные, грибковые, вирусные патогены
Гипертиреоз
Гипотиреоз и АИТ
Глаза разбежались, помогите. Большая просьба прочитать прежде, чем задать вопрос
Дезодораторы. (Победить телесные запахи изнутри)
ДЕТЯМ
Детские дозировки, как рассчитать
Депрессия (а так же нервяк, бессонница, раздражительность, тревожность, плаксивость...)
Диабет
ЖЕЛЕЗО. (Очень важно)
Желчный пузырь, камни, холецистэктомия
ЖЕНСКИЙ раздел
Зависимость алкогольная
Зависимость наркотическая, лекарственная, никотиновая
Здоровье полости рта
Зрение
Иммунитет
Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто
Коллаген для лица (для кожи)
Коллаген для суставов
Косметика, уход
Куркумин, какие современные формы существуют и для чего применяются
Магний, его роль в организме
Маски для лица
Маски для волос
Масла
Мигрень, головная боль
МОЗГ. Память, скорость мышления, когнитивные функции
МОЗГ. Антивозрастное: кровообращение, защита, профилактика и лечение инсульта и др.
Мочевыводящая система
Настроение, мотивация, собранность, умственная активность
Невралгия (в том числе – тройничного, седалищного нерва)
Обезболивающие и противовоспалительные
ОМЕГА-3
Остеопороз
Очищение организма
Печень
Пищеварение (энзимы, изжога, ленивый кишечник и пр.)
ПОДРОСТКАМ (витамины и добавки для роста в самом конце статьи)
Похудение
"Предупреждение" штата Калифорния
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И ФЕРМЕНТЫ. Здоровье ЖКТ
Протеин для особых диет. Без лактозы, глютена и казеина
Профилактика опухолей
РАЗНОЕ (еда, уход, полезное в хозяйстве и пр.)
Серебро против инфекций (наносеребро на смену коллоидным растворам)
Синдром беспокойных ног
Синдром дырявой кишки
Солнцезащитные средства - снаружи и изнутри
Стресс
Суставам
Ухо-горло-нос
Ушибы, растяжения, травмы
Химиотерапия и биодобавки. Можно ли, когда и что. (Касается также наркоза и подготовки к операции)
Энергия

(НЕ ЗАКОНЧЕНО)


Представленные тексты являются информацией к размышлению, а не врачебным рецептом. Я не доктор, но стараюсь тщательно изучать информацию, которой делюсь. Ведь даже любой овощ и фрукт имеют противопоказания, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, советуйтесь со своим врачом. Статья по теме:

Распределение бадов по дню и по жизни

На Фейсбуке я здесь

.

Tags:

Comments

( 40 comments — Leave a comment )
iz_rebra
Jun. 16th, 2017 03:09 pm (UTC)
добрый день, спасибо вам за вашу работу!

скажите пожалуйста, у вас есть информация об аллергии?
inna_sharfik
Jun. 16th, 2017 03:46 pm (UTC)
Добрый день, на здоровье,
специальной статьи у меня нет, но можно написать мне на почту - fuchsiairk на mail.ru
Нужно побольше информации - какая именно аллергия, возраст, какие препараты человек принимает.
dorascout
Aug. 22nd, 2017 03:38 pm (UTC)
Добрый день,

Большое спасибо за полезную информацию. Вы не знаете, есть ли какие то добавки, которые могут быть полезны при болезни паркинсона?
inna_sharfik
Aug. 22nd, 2017 04:04 pm (UTC)
Добрый день, напишите мне, пожалуйста на fuchsiairk на мейл.ру, я поищу информацию. Ещё нужны некоторые данные - возраст, пол, заболевания, что человек принимает сейчас из лекарств и бадов.
(no subject) - inna_sharfik - Aug. 23rd, 2017 02:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - crelio - Oct. 12th, 2017 11:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Oct. 13th, 2017 06:59 am (UTC) - Expand
svetlana_shtein
Sep. 15th, 2017 01:07 pm (UTC)
Отличный блог, очень все удобно организовано. И почитать и на заметку взять многое можно. Спасибо .
inna_sharfik
Sep. 15th, 2017 01:41 pm (UTC)
На здоровье)
Milla Ka-Milla
Sep. 25th, 2017 07:16 am (UTC)
Инна, добрый день!
Помню, что вроде бы где-то видела у вас информацию по витамину Е, но найти не могу... Может, плохо ищу? ) Можете ли вы что-то по нему посоветовать (дозировку, каким курсом лучше пить, с чем совмещать)?
inna_sharfik
Sep. 25th, 2017 05:02 pm (UTC)
Добрый день, про Е у меня нет статьи, но в сети много очень, без труда найдётся.
(no subject) - Milla Ka-Milla - Sep. 27th, 2017 09:06 am (UTC) - Expand
Shaul Rabinovich
Nov. 9th, 2017 04:38 pm (UTC)
почки
Уважаемая Инна!
Я пытался найти среди продуктов iHerb что-нибудь для почек, но не нашёл. Можете ли Вы что-нибудь посоветовать? Общий фон - хроническая почечная недостаточность, гемодиализ.
Заранее благодарен за Ваше время.
inna_sharfik
Nov. 10th, 2017 07:10 am (UTC)
Re: почки
Добрый день, напишите мне, пожалуйста, в личку какие сейчас принимаете лекарства и свой мейл.
notpussycat
Nov. 24th, 2017 04:58 pm (UTC)
Инна, день добрый, спасибо огромное за Ваш труд, столько всего полезного и нужного здесь узнала. 2 месяца читала, прежде, чем начать пользоваться iherb. И вот - свершилось) Заказ отправили аж в день оплаты (11 позиций). Спасибо за скидку тоже!
В оповещении об отправке был еще вот такой код на -5% APPS2017, вдруг пригодится. Буду ждать посылочку и читать Вас потихоньку :)

Edited at 2017-11-24 04:59 pm (UTC)
inna_sharfik
Nov. 24th, 2017 05:11 pm (UTC)
И вам спасибо!
Может код через мобильное приложение работает, через комп не фурычит)
(no subject) - Лейла Мехтиева - Nov. 30th, 2017 08:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Dec. 1st, 2017 07:08 am (UTC) - Expand
asenk
Dec. 5th, 2017 10:00 am (UTC)
Здравствуйте! Спасибо вам за такой полезный журнал. Читаю - просвещаюсь.
Если вам будет нетрудно ответить, как можно облегчить атопический дерматит. Болеет моя сестра. Ей 36. Аллергия, в основном, пищевая и на бытовую пыль. Болеет с детства.
inna_sharfik
Dec. 5th, 2017 11:32 am (UTC)
Добрый день, атопический дерматит характеризуется аутоиммунитетом с Th-2 доминированием (исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3189506/)

Поэтому, чтобы помочь ей, нужно исходить из информации в этой статье http://inna-sharfik.livejournal.com/49152.html (на самом деле конечно только она сама себе может помочь, нужно вникать и посвящать себя этому)

С этим напрямую связана тема о проницаемости кишечника. Здесь только длинным путём можно идти, начиная с очищения, восстановления кишечника, через аутоиммунный протокол. Это труд, и если человек захочет.

Вспомогательные средства от аллергии, связанной с АД:

http://ru.iherb.com/pr/Enzymedica-Allerase-60-Capsules/3610?rcode=zhl245
Растительные пищеварительные ферменты при аллергии, с пищей.
Основные ферменты + ферменты, помогающие организму идентифицировать раздражители и
вырабатывать адекватный ответ. Можно месяц и потом по необходимости.

4. ПРОБИОТИКИ
Очень важны, специфический L.Acidophilus L-92,

Вот два препарата разных производителей со штаммом L. Acidophilus L-92. Что-то из них. Разработан
для борьбы со сложными аллергиями, аутоиммунными в том числе. Помогает регулировать баланс
Th1/Th2 цитокинов, пережить обострения, когда не помогают таблетки.
Оба содержат экстракт босвелии (противовоспалительное), витамин С и биофлавоноиды.
https://ru.iherb.com/pr/Allergy-Research-Group-Aller-Aid-L-92-with-L-Acidophilus-L-92-60-Vegetarian-Capsules/76867?rcode=zhl245
https://ru.iherb.com/pr/Nutricology-Quellergy-with-L-Acidophilus-L-92-60-Vegetarian-Capsules/76793?rcode=zhl245

Из базовых - магний, Омега3 и витамин Д очень важны при аллергии
(no subject) - asenk - Dec. 5th, 2017 11:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Dec. 5th, 2017 12:31 pm (UTC) - Expand
Victoria Marmur
Jan. 16th, 2018 08:55 am (UTC)
низкий гемоглобин
Инна, добрый день!
посоветуйте, пожалуйста, хороший препарат для поднятия низкого гемоглобина ( старшая дочь, 30 лет). Плюс хронический пиелонефрит, сейчас в стадии обострения. Большое вам спасибо за то, что делитесь с нами такой ценной информацией. Сейчас чищу кишечник по вашей схеме.
inna_sharfik
Jan. 16th, 2018 12:14 pm (UTC)
Re: низкий гемоглобин
Добрый день, Виктория.
На здоровье. По железу я быстро отвечу, а по пиелонефриту у меня нет готовой программы,
Вот железо в хелатной форме, бисглицинат - наиболее биодоступная и не вызывающая неприятных ощущений в ЖКТ
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Ferrasorb-60-Veggie-Caps/18582?rcode=zhl245 - в этом комплексе уже есть фолиевая кислота и витамин С - факторы для усвоения, и железа 36мг

Препарат железа без кофакторов (если не нужен В12 например) https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Veggie-Caps/10625?rcode=zhl245

препараты железа хорошо запивать качественными соками - это способствует усвоению, нельзя их ни с какими препаратами металлов и ни с какими молочными продуктами.

Про усвоение железа, факторы пищеварения:
1. В абсорбции железа большую роль играет желудочная соляная кислота (она обычно сильно снижена при гипотиреозе и аит), т.е. секреция желудочного сока, если кислотность понижена, и пища не обрабатывается кислотой как должно, это сильно сказывается на всасываемости железа в кишечнике. Т.е. все факторы, которые понижают кислотность желудка, будут отражаться на усвоении железа.
Если вы знаете, что у вас именно эта проблема, то вот препараты для повышения желудочной секреции (с желудочным ферментом пепсином)
https://ru.iherb.com/pr/Solaray-HCL-with-Pepsin-650-mg-250-Veggie-Caps/18978?rcode=zhl245
или
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Betaine-HCL-Pepsin-225-Veggie-Caps/18487?rcode=zhl245
как подбирать дозу пепсина написано в статье http://inna-sharfik.livejournal.com/45494.html
в середине

2. Усвоению и синтезу железа способствуют:
хлорофилл:
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Chlorofresh-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavored-16-fl-oz-473-2-ml/1897?rcode=zhl245
или в капсулах
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Natural-Chlorophyll-90-Veggie-Caps/7474?rcode=zhl245
anna_gaikalova
Jan. 30th, 2018 05:46 pm (UTC)
Инна, подскажите, пожалуйста, что сделать, чтобы ай-херби снова стал мне показывать цены в рублях (сейчас во Fr)? Ничего не нажимала, и вдруг.
Спасибо!
inna_sharfik
Jan. 31st, 2018 08:15 am (UTC)
слева вверху есть кнопка с флагом, нажмите на неё, там снова надо выбрать Россию и рубли и сохранить, бывает у них
(no subject) - anna_gaikalova - Jan. 31st, 2018 09:49 am (UTC) - Expand
chygestranka
Feb. 14th, 2018 01:49 pm (UTC)
Ирина, напишите пожалуйста что можно заказать на айхербе от повышенного холестерина?
Или может быть у вас есть соответствующий пост на эту тему - тогда киньте ссылочку. Заранее огромное спасибо
inna_sharfik
Feb. 14th, 2018 06:27 pm (UTC)
Омега-3 - постоянно http://inna-sharfik.livejournal.com/56076.html

FutureBiotics, Cholesta-Lo With Garlic & Niacin, 120 Tablets
https://ru.iherb.com/pr/FutureBiotics-Cholesta-Lo-120-Veggie-Tabs/3640?rcode=zhl245

Jarrow Formulas, Красный дрожжевой рис + кофермент Q10, 120 капсул
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Red-Yeast-Rice-Co-Q10-120-Capsules/23864?rcode=zhl245

Вот эти две баночки можно чередовать с перерывами, Холеста - пить 2 месяца, перерыв, красный рис - 1 месяц, перерыв.
(no subject) - chygestranka - Feb. 15th, 2018 02:06 pm (UTC) - Expand
Elena Novikova
Mar. 26th, 2018 07:43 am (UTC)
Ирина, здравствуйте!
Пожалуйста порекомендуйте витамины для мужчин после 40!
Спасибо!
inna_sharfik
Mar. 26th, 2018 09:37 am (UTC)
Здравствуйте, я Инна)
https://inna-sharfik.livejournal.com/27880.html
Larisa Vainshtein
Apr. 26th, 2018 06:02 pm (UTC)

Добрый вечер. С удовольствием и большой благодарностью Читаю все Ваши посты. Скажите , пожалуйста , а есть рекомендации по йодосодержашим препаратам ? Повышенное немного ТТГ у меня. Заранее благодарю ...

inna_sharfik
Apr. 26th, 2018 06:57 pm (UTC)
Добрый вечер, Лариса, спасибо,
о йодопротоколе подробно в статье "гипотиреоз".
Светик Кононова
Jun. 26th, 2018 05:26 am (UTC)
Инна добрый день.скажите пожалуйста какие препараты не желательно заказывать летом,в жару(транспортировка),просто те которые вы не советуйте заказывать зимой я нашла,а про лето нет.....не хочеться чтобы чтото испортилось в дороге.
inna_sharfik
Jun. 26th, 2018 10:35 am (UTC)
Добрый день,
в жару не нужно заказывать липосомные средства и пробиотики, которые не упакованы специально, и на которых не написано, что и не нужно хранить в холодильнике.
Остальное тающее они сами не высылают летом.
(no subject) - Светик Кононова - Jun. 26th, 2018 01:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Jun. 26th, 2018 04:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Светик Кононова - Jun. 26th, 2018 05:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Jun. 26th, 2018 05:39 pm (UTC) - Expand
( 40 comments — Leave a comment )

Profile

innash
inna_sharfik
inna_sharfik

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono