Перейти на сайт =>
Уважаемые айхерболюбы и все читатели, должна сказать следующее.
1. Поскольку я подолгу ничего не могу написать\переписать\дополнить\исправить (а очень надо делать это чаще), т.к. переписка выросла, и на неё уходит всё моё время,
прошу вас, по возможности, писать письма\комментарии в форме конкретных рацпредложений, навроде, "не могли бы вы написать прямо в статье пояснение насчёт вот этой дозировки", "сделайте плз пометочку, есть ли здесь соя и эстрогены", "не совсем понятно написано тут-то как пить одно с другим".
Это будет у меня в приоритете, я буду улучшать статьи до максимального удобства, т.к. уже не получается отправлять индивидуальные ответы.
2. Я не могу оказывать консультации (платные тоже) и писать индивидуальные схемы приёма бадов, совсем. Я надорвалась на этом деле, желая всем помочь, и сильно болела. Теперь я стараюсь находить баланс.
3. К сожалению, я не могу ответить на все личные письма и запросы, я очень стараюсь, но это физически невозможно, поэтому некоторые письма и комментарии неизбежно останутся без ответа, мне очень жаль.
Большая просьба: если вы пишете личное - подробности о себе и о своей ситуации, то присылайте такой текст мне в личку или на мейл fuchsiairk на mail ru. По срочным вопросам остаюсь на связи.
Код ZHL245 работает не только как "спасибо за информацию", но по нему есть 10% скидка на избранные товары (на CGN - всегда, другие - новые каждую неделю)
С 1 января 2019 г. вступил в силу новый закон для россиян - об изменении лимитов на беспошлинный ввоз товаров из-за рубежа.
Без пошлин В МЕСЯЦ можно будет заказывать товаров на сумму до 500 евро и весом до 31 кг
Доставка в Россию остаётся бесплатной от суммы заказа 60 долларов.
СКИДКИ, которые действуют в настоящий момент (меняются каждую среду в 20 ч. мск) здесь
По темам/разделам (обновляется и пополняется)
Как сделать первый заказ. FAQ по магазину iHerb
Акне
Антивозрастное
Адаптогены
Антиоксиданты и суперфуды
Артрит
Аутоиммунные заболевания
БАЗОВЫЕ для взрослых (Омега-3, магний, лецитин, D3, В-комплекс)
Вены, варикоз, кровообращение
Вирус папилломы человека (ВПЧ, или HPV - human papilloma virus)
Витамин С (самое важное о нём)
Витамины (женские, мужские, детские, для подростков)
Волосы, кожа, ногти
Герпес, бактериальные, грибковые, вирусные патогены
Гипертиреоз
Гипотиреоз и АИТ
"Глаза разбежались, помогите". Большая просьба прочитать прежде, чем задать вопрос
Давление высокое
Дезодораторы. (Победить телесные запахи изнутри)
ДЕТЯМ
Детские дозировки, как рассчитать
Депрессия (а так же нервяк, бессонница, раздражительность, тревожность, плаксивость...)
Диабет
ЖЕЛЕЗО. (Очень важно)
Желчный пузырь, камни, холецистэктомия
ЖЕНСКИЙ раздел
Зависимость алкогольная
Зависимость наркотическая, лекарственная, никотиновая
Здоровье полости рта
Зрение
Иммунитет
Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто
Коллаген для лица (для кожи)
Коллаген для суставов
Косметика, уход
Куркумин, какие современные формы существуют и для чего применяются
Магний, его роль в организме
Маски для лица
Маски для волос
Масла
Мигрень, головная боль
МОЗГ. Память, скорость мышления, когнитивные функции
МОЗГ. Антивозрастное: кровообращение, защита, профилактика и лечение инсульта и др.
Мочевыводящая система
Настроение, мотивация, собранность, умственная активность
Невралгия (в том числе – тройничного, седалищного нерва)
Обезболивающие и противовоспалительные
ОМЕГА-3
Остеопороз
Очищение организма
Печень
Пищеварение (энзимы, изжога, ленивый кишечник и пр.)
ПОДРОСТКАМ (витамины и добавки для роста в самом конце статьи)
Похудение
Почки
"Предупреждение" штата Калифорния
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И ФЕРМЕНТЫ. Здоровье ЖКТ
Простатит. Заболевания предстательной железы
Протеин для особых диет. Без лактозы, глютена и казеина
Профилактика опухолей
РАЗНОЕ (еда, уход, полезное в хозяйстве и пр.)
Серебро против инфекций (наносеребро на смену коллоидным растворам)
Синдром беспокойных ног
Синдром дырявой кишки
Солнцезащитные средства - снаружи и изнутри
Стресс
Суставам
Ухо-горло-нос
Ушибы, растяжения, травмы
Химиотерапия и биодобавки. Можно ли, когда и что. (Касается также наркоза и подготовки к операции)
Хронические инфекции и незаживающие раны
Эндометриоз
Энергия
Язва, гастрит, проблемы со слизистой ЖКТ
Служба поддержки iherb
О том как читать анализы
Где проверить совместимость препаратов
(НЕ ЗАКОНЧЕНО)
Представленные тексты являются информацией к размышлению, а не врачебным рецептом. Я не доктор, но стараюсь тщательно изучать информацию, которой делюсь. Ведь даже любой овощ и фрукт имеют противопоказания, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, советуйтесь со своим врачом. Статья по теме:
Распределение бадов по дню и по жизни
На Фейсбуке я здесь
.
Уважаемые айхерболюбы и все читатели, должна сказать следующее.
1. Поскольку я подолгу ничего не могу написать\переписать\дополнить\исправить (а очень надо делать это чаще), т.к. переписка выросла, и на неё уходит всё моё время,
прошу вас, по возможности, писать письма\комментарии в форме конкретных рацпредложений, навроде, "не могли бы вы написать прямо в статье пояснение насчёт вот этой дозировки", "сделайте плз пометочку, есть ли здесь соя и эстрогены", "не совсем понятно написано тут-то как пить одно с другим".
Это будет у меня в приоритете, я буду улучшать статьи до максимального удобства, т.к. уже не получается отправлять индивидуальные ответы.
2. Я не могу оказывать консультации (платные тоже) и писать индивидуальные схемы приёма бадов, совсем. Я надорвалась на этом деле, желая всем помочь, и сильно болела. Теперь я стараюсь находить баланс.
3. К сожалению, я не могу ответить на все личные письма и запросы, я очень стараюсь, но это физически невозможно, поэтому некоторые письма и комментарии неизбежно останутся без ответа, мне очень жаль.
Большая просьба: если вы пишете личное - подробности о себе и о своей ситуации, то присылайте такой текст мне в личку или на мейл fuchsiairk на mail ru. По срочным вопросам остаюсь на связи.
Код ZHL245 работает не только как "спасибо за информацию", но по нему есть 10% скидка на избранные товары (на CGN - всегда, другие - новые каждую неделю)С 1 января 2019 г. вступил в силу новый закон для россиян - об изменении лимитов на беспошлинный ввоз товаров из-за рубежа.
Без пошлин В МЕСЯЦ можно будет заказывать товаров на сумму до 500 евро и весом до 31 кг
Доставка в Россию остаётся бесплатной от суммы заказа 60 долларов.
СКИДКИ, которые действуют в настоящий момент (меняются каждую среду в 20 ч. мск) здесь
По темам/разделам (обновляется и пополняется)
Как сделать первый заказ. FAQ по магазину iHerb
Акне
Антивозрастное
Адаптогены
Антиоксиданты и суперфуды
Артрит
Аутоиммунные заболевания
БАЗОВЫЕ для взрослых (Омега-3, магний, лецитин, D3, В-комплекс)
Вены, варикоз, кровообращение
Вирус папилломы человека (ВПЧ, или HPV - human papilloma virus)
Витамин С (самое важное о нём)
Витамины (женские, мужские, детские, для подростков)
Волосы, кожа, ногти
Герпес, бактериальные, грибковые, вирусные патогены
Гипертиреоз
Гипотиреоз и АИТ
"Глаза разбежались, помогите". Большая просьба прочитать прежде, чем задать вопрос
Давление высокое
Дезодораторы. (Победить телесные запахи изнутри)
ДЕТЯМ
Детские дозировки, как рассчитать
Депрессия (а так же нервяк, бессонница, раздражительность, тревожность, плаксивость...)
Диабет
ЖЕЛЕЗО. (Очень важно)
Желчный пузырь, камни, холецистэктомия
ЖЕНСКИЙ раздел
Зависимость алкогольная
Зависимость наркотическая, лекарственная, никотиновая
Здоровье полости рта
Зрение
Иммунитет
Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто
Коллаген для лица (для кожи)
Коллаген для суставов
Косметика, уход
Куркумин, какие современные формы существуют и для чего применяются
Магний, его роль в организме
Маски для лица
Маски для волос
Масла
Мигрень, головная боль
МОЗГ. Память, скорость мышления, когнитивные функции
МОЗГ. Антивозрастное: кровообращение, защита, профилактика и лечение инсульта и др.
Мочевыводящая система
Настроение, мотивация, собранность, умственная активность
Невралгия (в том числе – тройничного, седалищного нерва)
Обезболивающие и противовоспалительные
ОМЕГА-3
Остеопороз
Очищение организма
Печень
Пищеварение (энзимы, изжога, ленивый кишечник и пр.)
ПОДРОСТКАМ (витамины и добавки для роста в самом конце статьи)
Похудение
Почки
"Предупреждение" штата Калифорния
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И ФЕРМЕНТЫ. Здоровье ЖКТ
Простатит. Заболевания предстательной железы
Протеин для особых диет. Без лактозы, глютена и казеина
Профилактика опухолей
РАЗНОЕ (еда, уход, полезное в хозяйстве и пр.)
Серебро против инфекций (наносеребро на смену коллоидным растворам)
Синдром беспокойных ног
Синдром дырявой кишки
Солнцезащитные средства - снаружи и изнутри
Стресс
Суставам
Ухо-горло-нос
Ушибы, растяжения, травмы
Химиотерапия и биодобавки. Можно ли, когда и что. (Касается также наркоза и подготовки к операции)
Хронические инфекции и незаживающие раны
Эндометриоз
Энергия
Язва, гастрит, проблемы со слизистой ЖКТ
Служба поддержки iherb
О том как читать анализы
Где проверить совместимость препаратов
(НЕ ЗАКОНЧЕНО)
Представленные тексты являются информацией к размышлению, а не врачебным рецептом. Я не доктор, но стараюсь тщательно изучать информацию, которой делюсь. Ведь даже любой овощ и фрукт имеют противопоказания, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, советуйтесь со своим врачом. Статья по теме:
Распределение бадов по дню и по жизни
На Фейсбуке я здесь
.
Profile
inna_sharfik- inna_sharfik
- PayPal
Page Summary
- iz_rebra : (no subject) [+1]
- dorascout : (no subject) [+4]
- svetlana_shtein : (no subject) [+1]
Milla Ka-Milla : (no subject) [+2] 
Shaul Rabinovich : почки [+1] - notpussycat : (no subject) [+3]
- asenk : (no subject) [+3]
- Victoria Marmur : низкий гемоглобин [+1]
- anna_gaikalova : (no subject) [+2]
- chygestranka : (no subject) [+2]
- Elena Novikova : (no subject) [+1]
- Larisa Vainshtein : (no subject) [+1]
- Светик Кононова : (no subject) [+5]
- irina9998 : (no subject) [+1]
- irina9998 : (no subject) [+0]
Comments
скажите пожалуйста, у вас есть информация об аллергии?
специальной статьи у меня нет, но можно написать мне на почту - fuchsiairk на mail.ru
Нужно побольше информации - какая именно аллергия, возраст, какие препараты человек принимает.
Большое спасибо за полезную информацию. Вы не знаете, есть ли какие то добавки, которые могут быть полезны при болезни паркинсона?
Помню, что вроде бы где-то видела у вас информацию по витамину Е, но найти не могу... Может, плохо ищу? ) Можете ли вы что-то по нему посоветовать (дозировку, каким курсом лучше пить, с чем совмещать)?
Я пытался найти среди продуктов iHerb что-нибудь для почек, но не нашёл. Можете ли Вы что-нибудь посоветовать? Общий фон - хроническая почечная недостаточность, гемодиализ.
Заранее благодарен за Ваше время.
В оповещении об отправке был еще вот такой код на -5% APPS2017, вдруг пригодится. Буду ждать посылочку и читать Вас потихоньку :)
Edited at 2017-11-24 04:59 pm (UTC)
Может код через мобильное приложение работает, через комп не фурычит)
Если вам будет нетрудно ответить, как можно облегчить атопический дерматит. Болеет моя сестра. Ей 36. Аллергия, в основном, пищевая и на бытовую пыль. Болеет с детства.
Поэтому, чтобы помочь ей, нужно исходить из информации в этой статье http://inna-sharfik.livejournal.com/49152.html (на самом деле конечно только она сама себе может помочь, нужно вникать и посвящать себя этому)
С этим напрямую связана тема о проницаемости кишечника. Здесь только длинным путём можно идти, начиная с очищения, восстановления кишечника, через аутоиммунный протокол. Это труд, и если человек захочет.
Вспомогательные средства от аллергии, связанной с АД:
http://ru.iherb.com/pr/Enzymedica-Allerase-60-Capsules/3610?rcode=zhl245
Растительные пищеварительные ферменты при аллергии, с пищей.
Основные ферменты + ферменты, помогающие организму идентифицировать раздражители и
вырабатывать адекватный ответ. Можно месяц и потом по необходимости.
4. ПРОБИОТИКИ
Очень важны, специфический L.Acidophilus L-92,
Вот два препарата разных производителей со штаммом L. Acidophilus L-92. Что-то из них. Разработан
для борьбы со сложными аллергиями, аутоиммунными в том числе. Помогает регулировать баланс
Th1/Th2 цитокинов, пережить обострения, когда не помогают таблетки.
Оба содержат экстракт босвелии (противовоспалительное), витамин С и биофлавоноиды.
https://ru.iherb.com/pr/Allergy-Research-Group-Aller-Aid-L-92-with-L-Acidophilus-L-92-60-Vegetarian-Capsules/76867?rcode=zhl245
https://ru.iherb.com/pr/Nutricology-Quellergy-with-L-Acidophilus-L-92-60-Vegetarian-Capsules/76793?rcode=zhl245
Из базовых - магний, Омега3 и витамин Д очень важны при аллергии
посоветуйте, пожалуйста, хороший препарат для поднятия низкого гемоглобина ( старшая дочь, 30 лет). Плюс хронический пиелонефрит, сейчас в стадии обострения. Большое вам спасибо за то, что делитесь с нами такой ценной информацией. Сейчас чищу кишечник по вашей схеме.
На здоровье. По железу я быстро отвечу, а по пиелонефриту у меня нет готовой программы,
Вот железо в хелатной форме, бисглицинат - наиболее биодоступная и не вызывающая неприятных ощущений в ЖКТ
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Ferrasorb-60-Veggie-Caps/18582?rcode=zhl245 - в этом комплексе уже есть фолиевая кислота и витамин С - факторы для усвоения, и железа 36мг
Препарат железа без кофакторов (если не нужен В12 например) https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Veggie-Caps/10625?rcode=zhl245
препараты железа хорошо запивать качественными соками - это способствует усвоению, нельзя их ни с какими препаратами металлов и ни с какими молочными продуктами.
Про усвоение железа, факторы пищеварения:
1. В абсорбции железа большую роль играет желудочная соляная кислота (она обычно сильно снижена при гипотиреозе и аит), т.е. секреция желудочного сока, если кислотность понижена, и пища не обрабатывается кислотой как должно, это сильно сказывается на всасываемости железа в кишечнике. Т.е. все факторы, которые понижают кислотность желудка, будут отражаться на усвоении железа.
Если вы знаете, что у вас именно эта проблема, то вот препараты для повышения желудочной секреции (с желудочным ферментом пепсином)
https://ru.iherb.com/pr/Solaray-HCL-with-Pepsin-650-mg-250-Veggie-Caps/18978?rcode=zhl245
или
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Betaine-HCL-Pepsin-225-Veggie-Caps/18487?rcode=zhl245
как подбирать дозу пепсина написано в статье http://inna-sharfik.livejournal.com/45494.html
в середине
2. Усвоению и синтезу железа способствуют:
хлорофилл:
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Chlorofresh-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavored-16-fl-oz-473-2-ml/1897?rcode=zhl245
или в капсулах
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Natural-Chlorophyll-90-Veggie-Caps/7474?rcode=zhl245
Спасибо!
Или может быть у вас есть соответствующий пост на эту тему - тогда киньте ссылочку. Заранее огромное спасибо
FutureBiotics, Cholesta-Lo With Garlic & Niacin, 120 Tablets
https://ru.iherb.com/pr/FutureBiotics-Cholesta-Lo-120-Veggie-Tabs/3640?rcode=zhl245
Jarrow Formulas, Красный дрожжевой рис + кофермент Q10, 120 капсул
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Red-Yeast-Rice-Co-Q10-120-Capsules/23864?rcode=zhl245
Вот эти две баночки можно чередовать с перерывами, Холеста - пить 2 месяца, перерыв, красный рис - 1 месяц, перерыв.
Пожалуйста порекомендуйте витамины для мужчин после 40!
Спасибо!
https://inna-sharfik.livejournal.com/27880.html
Добрый вечер. С удовольствием и большой благодарностью Читаю все Ваши посты. Скажите , пожалуйста , а есть рекомендации по йодосодержашим препаратам ? Повышенное немного ТТГ у меня. Заранее благодарю ...
о йодопротоколе подробно в статье "гипотиреоз".
в жару не нужно заказывать липосомные средства и пробиотики, которые не упакованы специально, и на которых не написано, что и не нужно хранить в холодильнике.
Остальное тающее они сами не высылают летом.
Инна , день добрый! Начала опять Подготавливаться к осени. Немогу разобраться с мультивитаминами для средней дочери . Ей почти 5 лет, жевательные не любит, а кроме энимал парад я незнаю какие хорошие, мегафуд слабоваты на осень-зима, хотя хорошие они, может взрослые ей взять? Запуталась я. Подскажите мне пожалуйста.
Спасибо вам Инна!🙏