?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Перейти на сайт =>

Уважаемые айхерболюбы и все читатели, должна сказать следующее.

1. Поскольку я подолгу ничего не могу написать\переписать\дополнить\исправить (а очень надо делать это чаще), т.к. переписка выросла, и на неё уходит всё моё время,
прошу вас, по возможности, писать письма\комментарии в форме конкретных рацпредложений, навроде, "не могли бы вы написать прямо в статье пояснение насчёт вот этой дозировки", "сделайте плз пометочку, есть ли здесь соя и эстрогены", "не совсем понятно написано тут-то как пить одно с другим".
Это будет у меня в приоритете, я буду улучшать статьи до максимального удобства, т.к. уже не получается отправлять индивидуальные ответы.

2. Я не могу оказывать консультации (платные тоже) и писать индивидуальные схемы приёма бадов, совсем. Я надорвалась на этом деле, желая всем помочь, и сильно болела. Теперь я стараюсь находить баланс.

3. К сожалению, я не могу ответить на все личные письма и запросы, я очень стараюсь, но это физически невозможно, поэтому некоторые письма и комментарии неизбежно останутся без ответа, мне очень жаль.
Большая просьба: если вы пишете личное - подробности о себе и о своей ситуации, то присылайте такой текст мне в личку или на мейл fuchsiairk на mail ru. По срочным вопросам остаюсь на связи.



Код ZHL245 работает не только как "спасибо за информацию", но по нему есть 10% скидка на избранные товары (на CGN - всегда, другие - новые каждую неделю)

С 1 января 2019 г. вступил в силу новый закон для россиян - об изменении лимитов на беспошлинный ввоз товаров из-за рубежа.
Без пошлин В МЕСЯЦ можно будет заказывать товаров на сумму до 500 евро и весом до 31 кг

Доставка в Россию остаётся бесплатной от суммы заказа 60 долларов.



СКИДКИ, которые действуют в настоящий момент (меняются каждую среду в 20 ч. мск) здесь


По темам/разделам (обновляется и пополняется)

Как сделать первый заказ. FAQ по магазину iHerb

Акне
Антивозрастное
Адаптогены
Антиоксиданты и суперфуды
Артрит
Аутоиммунные заболевания
БАЗОВЫЕ для взрослых (Омега-3, магний, лецитин, D3, В-комплекс)
Вены, варикоз, кровообращение
Вирус папилломы человека (ВПЧ, или HPV - human papilloma virus)
Витамин С (самое важное о нём)
Витамины (женские, мужские, детские, для подростков)
Волосы, кожа, ногти
Герпес, бактериальные, грибковые, вирусные патогены
Гипертиреоз
Гипотиреоз и АИТ
"Глаза разбежались, помогите". Большая просьба прочитать прежде, чем задать вопрос
Давление высокое
Дезодораторы. (Победить телесные запахи изнутри)
ДЕТЯМ
Детские дозировки, как рассчитать
Депрессия (а так же нервяк, бессонница, раздражительность, тревожность, плаксивость...)
Диабет
ЖЕЛЕЗО. (Очень важно)
Желчный пузырь, камни, холецистэктомия
ЖЕНСКИЙ раздел
Зависимость алкогольная
Зависимость наркотическая, лекарственная, никотиновая
Здоровье полости рта
Зрение
Изжога, рефлюкс, ГЭРБ
Иммунитет
Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто
Коллаген для лица (для кожи)
Коллаген для суставов
Косметика, уход
Куркумин, какие современные формы существуют и для чего применяются
Магний, его роль в организме
Маски для лица
Маски для волос
Масла
Мигрень, головная боль
МОЗГ. Память, скорость мышления, когнитивные функции
МОЗГ. Антивозрастное: кровообращение, защита, профилактика и лечение инсульта и др.
Мочевыводящая система
Настроение, мотивация, собранность, умственная активность
Невралгия (в том числе – тройничного, седалищного нерва)
Обезболивающие и противовоспалительные
ОМЕГА-3
Остеопороз
Очищение организма
Печень
Пищеварение (энзимы, изжога, ленивый кишечник и пр.)
ПОДРОСТКАМ (витамины и добавки для роста в самом конце статьи)
Похудение
Почки
"Предупреждение" штата Калифорния
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И ФЕРМЕНТЫ. Здоровье ЖКТ
Простатит. Заболевания предстательной железы
Протеин для особых диет. Без лактозы, глютена и казеина
Противовоспалительные препараты
Профилактика опухолей
РАЗНОЕ (еда, уход, полезное в хозяйстве и пр.)
Серебро против инфекций (наносеребро на смену коллоидным растворам)
Синдром беспокойных ног
Синдром дырявой кишки
Солнцезащитные средства - снаружи и изнутри
Стресс
Суставам
Ухо-горло-нос
Ушибы, растяжения, травмы
Химиотерапия и биодобавки. Можно ли, когда и что. (Касается также наркоза и подготовки к операции)
Холестерин
Хронические инфекции и незаживающие раны
Эндометриоз
Энергия
Язва, гастрит, проблемы со слизистой ЖКТ

Служба поддержки iherb

О том как читать анализы

Где проверить совместимость препаратов

(НЕ ЗАКОНЧЕНО)


Представленные тексты являются информацией к размышлению, а не врачебным рецептом. Я не доктор, но стараюсь тщательно изучать информацию, которой делюсь. Ведь даже любой овощ и фрукт имеют противопоказания, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, советуйтесь со своим врачом. Статья по теме:

Распределение бадов по дню и по жизни

На Фейсбуке я здесь

.

Tags:

Comments

( 89 comments — Leave a comment )
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
tana_g
Sep. 4th, 2018 11:15 am (UTC)
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня особенный ребенок 4 года. Спастика в ногах, сейчас вытягивается и тянет сухожилия, ходит на носках. Коллаген какой можно подавать. Заранее спасибо!
inna_sharfik
Sep. 18th, 2018 08:34 am (UTC)
Здравствуйте, он маленький для коллагенов, можно варить концентрированный костный бульон и поить. Но как я понимаю, это по части неврологии, с самими сухожилиями, возможно, всё полностью в порядке.
asswet
Nov. 19th, 2018 10:59 am (UTC)
Инга, здравствуйте!
Спасибо вам большое за информацию,которой делитесь.Всегда теряюсь как разнести прием Бадов по времени.
Утром принимаю Вит.С, вета-каротин, вит. Е, в обед, омегу.
Будьте добры: можно ли принимать вместе бады от остеопороза( Life Extension, Bone Restore,BioSil by Natural Factors) и магний (KAL, Магний глицинат), и как их лучше совместить с утренними бадами.
Спасибо и будьте здоровы!
inna_sharfik
Nov. 19th, 2018 11:53 am (UTC)
Добрый день, на здоровье,
магний пьём в ужин, кальций весь на ночь.
asswet
Nov. 19th, 2018 12:58 pm (UTC)
Спасибо Вам большое!
asswet
Nov. 19th, 2018 01:14 pm (UTC)
Извините еще, пожалуйста: по препаратам от остеопороза:в аннотациях на сайте написано, что Bon Restore принимать 4 капсулы в день, а Biosil -2 за один прием.Дайте, пожалуйста, совет, как принимать их ночь?
Спасибо!
inna_sharfik
Nov. 19th, 2018 01:41 pm (UTC)
по кальцию сказала выше - на ночь. Биосил днём или утром
(no subject) - asswet - Nov. 20th, 2018 06:57 am (UTC) - Expand
dar_daria_dar
Nov. 19th, 2018 05:51 pm (UTC)
Ирина, доброго времени суток!
Где-то у вас читала информацию, что витамин D3 необходимо принимать совместно с витамином С и даже была рекомендация по препарату, содержащему оба этих компонента. Сейчас не могу найти((( Можете сориентировать, где искать?
Заранее благодарна!
inna_sharfik
Nov. 20th, 2018 08:30 am (UTC)
Дарья, доброго дня. Это не у меня, видимо в другом блоге читали, я не писала.
(no subject) - dar_daria_dar - Nov. 20th, 2018 12:28 pm (UTC) - Expand
wonder_wml
Jan. 17th, 2019 08:29 am (UTC)
Извините. вы писали про бактериофаг от e coli, и упомянули что есть и другие бактериофаги на айхерб. Не могли бы подсказать названия или как их искать? По "бактериофаг" информация не ищется.
inna_sharfik
Jan. 17th, 2019 09:06 am (UTC)
в этом посте посередине https://innashishkina.ru/2018/12/16/%D0%BA1/
(no subject) - wonder_wml - Jan. 17th, 2019 11:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Jan. 17th, 2019 12:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - wonder_wml - Jan. 17th, 2019 03:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Jan. 17th, 2019 03:52 pm (UTC) - Expand
d_v_temnote
Jan. 31st, 2019 03:04 pm (UTC)
Инна, добрый день!
Огромное спасибо за важные и полезные статьи.
Хочу поинтересоваться вашим мнением специалиста относительно информации на сайте https://nestarenie.ru/
Понимаю, они производят впечатление секты, но меня зацепили анализы клинических исследований, которые делает автор - самим нам сделать это не под силу, а слепо доверять рекламным статьям не хочется.
Но выводы этих анализов часто совершенно противоположные, увы, нежели те, на которые мы обычно ориентируемся.
Вот, например - https://nestarenie.ru/150-gramm-zhirnoy-ryibyi.html
Что Вы думаете об этом?

inna_sharfik
Feb. 1st, 2019 04:12 pm (UTC)
Добрый день,
этот сайт не читаю категорически, жалко времени. Для непосвящённого человека можно сварганить на коленке с десяток анализов исследований, все из которых будут утверждать своё. Зарабатывать рейтинги на негативной информации легко и прибыльно, такой бизнес.
Когда они пишут несусветную скандальную чушь например о куркумине, их же не интресует состояние ума и здоровья человека, который живёт на куркумине, и только он для него спасение, им глубоко на.. на людей, им надо клики и переходы, подписчики и всё вот это.
Что значит сказать ипохондрику, что витамин С вызывает рак или подобную чушь - это значит ему 3,14здец. Уверена, они уже получают награду свою (я имею ввиду возмездие высшего плана)
(no subject) - d_v_temnote - Feb. 1st, 2019 04:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Feb. 2nd, 2019 07:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - d_v_temnote - Feb. 2nd, 2019 07:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Feb. 2nd, 2019 12:08 pm (UTC) - Expand
S
Feb. 4th, 2019 08:25 am (UTC)
Добрый день!
спасибо огромное за ваш журнал!!!!
подскажите, пожалуйста, есть ли информация про корицу и препараты? при инсулинорезистентности, например. не могу по тегу найти...
inna_sharfik
Feb. 4th, 2019 03:21 pm (UTC)
Re: Добрый день!
На здоровье! Статью не писала, но добавка стоящая.
(no subject) - S - Feb. 4th, 2019 03:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_sharfik - Feb. 4th, 2019 03:57 pm (UTC) - Expand
S
Feb. 5th, 2019 06:32 am (UTC)
спасибо огромное за ваш труд!
inna_sharfik
Feb. 5th, 2019 07:17 am (UTC)
на здоровье!
maria_dmitr
Feb. 22nd, 2019 07:18 pm (UTC)
Инна, добрый вечер! Не смогла найти у вас информацию о б экстракте оливковых листьев. Возможно ли принимать их часто болеющему ребенку 7 лет?
inna_sharfik
Feb. 24th, 2019 02:19 pm (UTC)
Добрый день, Мария,
можно, если нет аутоиммунных заболеваний, в каплях, рассчитав по возрасту
Anastasia Zhelvis
May. 21st, 2019 08:39 pm (UTC)
Комплекс от мигрени
Инна, здравствуйте!
Прежде всего огромное спасибо за прекрасный Путеводитель по i-herb (о нем и о вас узнала от Натальи Качура).
Вопрос про комплекс от мигрени. Получила заказанный по вашей рекомендации комплекс: Migra-Eeze + Feverfew + 5HTP. Вопрос по дозировке Пиретрума: на сайте вы пишете про 2-3 капсулы в день, а на баночке рекомендация – 1 капсула в день. Кому верить?)))
Заранее спасибо!
inna_sharfik
May. 22nd, 2019 06:45 am (UTC)
Re: Комплекс от мигрени
Анастасия, здравствуйте,
верить аннотации, я меняла банки много раз по мере снятия их с продажи, была уверена, что стёрла про 2-3 капсулы, сейчас сделаю.
Re: Комплекс от мигрени - inna_sharfik - May. 23rd, 2019 03:07 pm (UTC) - Expand
muskatnuss
Jun. 11th, 2019 01:35 pm (UTC)
Добрый день! Прочитала нужные мне темы из Вашего отличного тематического руководства и всё-таки пишу сюда. Что бы Вы рекомендовали пить на постоянной основе или курсами здоровой женщине 37 лет? :) Пока все хорошо и хочется, чтобы это "хорошо" продержалось подольше. Или уже есть такой пост?
inna_sharfik
Jun. 11th, 2019 02:03 pm (UTC)
Добрый день, спасибо,
про с чего начать есть в статье "глаза разбежались".
Начинать всегда хорошо с анализов. Общие всякие, витамин Д, В12, ферритин.
a_roza
Jul. 24th, 2019 08:45 am (UTC)
Добрый день! Инна, спасибо за вашу помощь! Скажите пожалуйста, можно при заболевании рак молочной железы принимать коллаген? А если можно, то какой? Прошла полный курс химиотерапии год назад. Заранее благодарю за ответ.
inna_sharfik
Jul. 24th, 2019 12:57 pm (UTC)
Добрый день,
https://ru.iherb.com/pr/Great-Lakes-Gelatin-Co-Collagen-Hydrolysate-Collagen-Joint-Care-16-oz-454-g/52774?rcode=ZHL245 и возьмите его с витамином С (500 мг в день)

Вы можете брать другой тип 1и3, чередовать, просто смотрите без гиалуроновой кислоты, она вам не нужна.
aymila
Aug. 17th, 2019 10:33 pm (UTC)
Дорогая, Инна! Спасибо вам огромное за ваш блог🙏🏻
Настолько грамотно все написано. Даже родители согласились пилюли принимать, после прочтения ваших статей)).
Искала по оглавлению что-то для улучшения сна. Кажется нет статьи. Магний принимаю постоянно, но сон все равно прерывистый, в течении дня сонливость и усталость. Прямо плакать хочется ночью, когда невозможно уснуть.
Может что-нибудь есть на айхербе, или ещё где?
Буду бесконечно признательна🙏🏻
inna_sharfik
Aug. 18th, 2019 06:18 am (UTC)
На здоровье!)
Всё для сна в разделе Депрессия, нервяк, бессоница https://innashishkina.ru/2018/07/30/nerves/
Там обратите внимание на пост про синий свет.

Стоит проверить щитовидку на всякий случай.
Юлия Ковалевская
Aug. 19th, 2019 07:15 am (UTC)
Здравствуйте,Инна!С удовольствием читаю ваши статьи сама и рекомендую вас друзьям! Просто кладезь ответов на наши вопросы, огромное спасибо за ваш титанический труд!Встречала информацию,что курящим не рекомендуются антиоксиданты альфа-липоевая глютатион Спирулина,астаксантин,CoQ10 и т.п.Что можете сказать по этому поводу, может у вас есть статья или ссылка на такую статью? ОЧЕНЬ интересует этот вопрос! Заранее благодарю!
inna_sharfik
Aug. 19th, 2019 11:17 am (UTC)
Добрый день, Юлия,
это так, подробную информацию легко найти, если гуглить по-английски.
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 89 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono