?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Я применила к себе вещь, радуюсь прям сильно!) Она мне помогает спать не дробно, пью её как раз перед сном, и меня не будят ноги (обычно им хочется дёргаться или крутиться). Действует очень быстро, через пять минут уже чувствуешь как начинает отпускать.

САНТИАНИН. Дороговаста баночка, но на 3 месяца нормально, а если по одной капсуле, то и на полгода. У меня именно такой, 180 капсул, использую точечно, когда надо.



Показан по двум основным пунктам:

1. Стресс, нервяк, депрессия (снимает напряженное, взвинченное или плаксивое состояние, повышая при этом собранность и концентрацию внимания)
2. Недостаточное прохождение сигнала от мозга к мышцам (последствия инсультов, миопатия, рассеянный склероз и многое другое)



Есть ещё вот такой L-тианин 200мг с инозитолом

Двойная дозировка, 200 мг. можно принимать один раз в день.
Дважды по 200 мг — только по назначению врача, т.к. можно добиться обратного результата — при передозировке может возникнуть тревожность и гиперактивность.



Ещё пара вариантов сантианина, там меньше капсул, баночки подешевле (но я их не пробовала):


Paradise Herbs, Оптимизированный сантианин, 100 мг, 30 капсул на растительной основе






Natural Factors, Stress-Relax, Suntheanine, L-тианин, 100 мг, 60 жевательных таблеток





Тут уж без капли научной информации никак.

L-тианин – это аминокислота, которая была выделена из листьев зелёного чая, по своему строению она похожа на нейромедиаторы (это такие вещества, которые передают электрический сигнал от нейрона к нейрону и от нейронов к мышечной ткани – например – «мобилизатор» адреналин, и гормон настроения - серотонин).

Учёные выяснили, что это не только внешнее сходство. L-тианин ведёт себя в организме таким же могущественным образом как и нейромедиаторы, это и определяет области его применения.

Какие эффекты производит это вещество:

- Улучшение нервно-мышечной передачи
- Повышение работоспособности
- Антидепрессивный эффект
- Уменьшение чувства тревоги, раздражительности
- Устойчивость к стрессам
- Успокаивающий эффект
- Увеличение концентрации внимания
- Уменьшение эмоциональных всплесков, плаксивости
- Повышение настроени
- Увеличивает выносливость при тренировках

L-тианин показан также при хронической усталости, при возрастных изменениях мозга, в общей терапии эпилепсии, неврозах, невритах, невропатии, при трудностях в обучении, в программах омоложения организма.
Предписано, что принимать его нужно в первой половине дня из-за бодрящего эффекта, но на себе много раз проверено - лучше него вечером и перед сном ничего нет, он не усыпляет, но рассабляет, а это самое важное.

Вот на этой картинке показано как нейромедиаторы и им подобные быстро прыгают через тамбур – от нейрона к нейрону) Ну просто чудо же, не могла себе отказать)

У доктора Мюррея тоже вычитала, что против бессонницы L-тианин ещё как можно использовать, вместе с 5-HTP 50мг, и мелатонином 3мг. Еще, ко всему прочему, сантианин уменьшает вредное воздействие кофеина и облегчает ПМС.
А я смотрю, англоязычный народ капсулы кофейком практично запивает)

Курс приёма месяц, можно повторять после перерыва. Не вызывает привыкания и побочных эффектов.

-------------------------------------------------------


Код ZHL245 - для 5% скидки на любой и каждый заказ


назад в оглавление <<=

.

Comments

inna_sharfik
Jul. 24th, 2017 04:34 pm (UTC)
Добрый день, причины такого раздражения бывают разными, гормональный дисбаланс например, если это мучает постоянно, то лучше обследоваться.
А так я порекомендовала бы комплексный подход - базовые все очень важны для нервной системы, плюс попробовать л-тианин, гинкго билоба или бакопу (DMAE кому как, на меня не оказывает желаемого действия). Есть комплексные препараты для нервов, с 5-НТР, GABA, они достаточно сильные.
n_decka
Jul. 24th, 2017 05:38 pm (UTC)
Спасибо за ответ.
Раздражение мучает не постоянно, но особенно усиливается при ПМС. Возможно, давно не принимала добавок для поддержания нервной системы. Гинкго стараюсь регулярно принимать, месяц назад как раз закончила очередной флакон. Хотела попробовать сменить его на ДМАЭ. Возможно закажу ещё бакопу. Когда-то принимала SAMe, чувствовала себя намного лучше, но он немного дороговат.
У меня подозрение на ревматоидный артрит, так как начались проблеммы с тазобедренными суставами. Хочу сейчас немного их подкормить. Боюсь что всё и сразу просто финансово не потяну.
А что вы думаете по поводу вот этого комплексного препарата https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Serene-Science-Theanine-Serene-With-Relora-60-Tablets/1437 ? Хотела его заказать для нервной системы.
inna_sharfik
Jul. 25th, 2017 07:42 am (UTC)
хороший препарат. Но у вас не нервы виноваты, надо что-то пропить для женской сферы, для улучшения метаболизма гормонов. Вот такой недорогой https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-PMS-With-B6-and-Other-B-Vitamins-100-Vegetarian-Capsules/2012?rcode=zhl245 Вместо того для нервов. Плюс омега-3.

Масло примулы вечерней тоже имеет хороший эффект.
n_decka
Jul. 25th, 2017 08:40 am (UTC)
Омегу-3 принимаю постоянно. Для гормонального баланса принимала раньше витекс, неплохо помогал, наверное нужно продолжить. От примулы не почувствовала такого эффекта. Возможно закажу рекомендуемый вами комплекс. Хочется всё и сразу, а так не получается)))
Наверное, стоит ещё магний добавить, а то и судороги появились в последнее время. Но я сначала заказала вот этот комплекс https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Advanced-Calcium-Complex-Vitamins-D3-K2-Zinc-Boron-120-Tablets/10010 . А потом хочу хелатный магний заказать. Прочитала у вас, что нужно постоянно его принимать. А у меня уже месяца 3 перерыв. Хотя когда пила его, то с нервами было немного получше))
Спасибо за помощь. Буду потихоньку заказывать и пробовать, что помогает лучше.
inna_sharfik
Jul. 25th, 2017 09:16 am (UTC)
на магний+Д3 здорово завязана гормональная система, не только нервы, поэтому их всегда.

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono