?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Нигде я раньше не слышала и не читала, но сегодня наткнулась на достоверную информацию в одной медицинской статье.

Это нужно принять к сведению всем, кто пьёт тиолы:

Альфа-липоевая кислота
Глутатион
N-ацетил-L-цистеин (NAC)
(Здесь же надо прописать и НЕЙРООПТИМИЗАТОР, он тоже с тиолами)

Вышеперечисленные не сочетаются с витамином В12, в присутствии В12 тиолы приобретают противоопухолевое действие, но становятся токсичными для организма здорового человека.

Вывод какой. Тиолы пьём отдельно от В-комплекса и от мультивитаминов, в которых есть В12. Не разносим по дню, а чередуем курсы. Витамина В12 не должно быть в крови когда пьём тиолы


.

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
inga_vik1
Nov. 19th, 2016 09:54 pm (UTC)

Инна, "отдельно" = разносить приём на разное время по дню или вообще не пить мультивитамины с В12, если принимаешь тиолы?

inna_sharfik
Nov. 20th, 2016 06:49 am (UTC)
совсем не пить
inga_vik1
Nov. 20th, 2016 12:47 pm (UTC)
Спасибо. Только вот что тогда получается: я помню ваш пост про женские витамины и мысль о том, что лучше никакие витамины не пить, чем плохие. Но я посмотрела состав тех, хороших, и увидела, что B12 есть везде. Получается, либо принимать альфа-липоевую, либо мультивитамины. А будет ли тогда действовать альфа-липоевая? Сплошные вопросы :)
inna_sharfik
Nov. 20th, 2016 01:47 pm (UTC)
На время прииёма мультивитаминов прекратить приём а-л, если а-л пьём всегда, то тогда живём на монопрепаратах прекрасно, мульти со многим не сочетаются, просто по той причине, что другие препараты тоже состоят из того, что есть в мульти, получается перебор. Здоровый человек может не заморачиваться и жить на мультивитаминах, но если мы пьём много чего ещё, то мульти сюда не поместятся всё равно.
inga_vik1
Nov. 20th, 2016 03:43 pm (UTC)

Большое спасибо!

makaka06
Nov. 20th, 2016 04:59 am (UTC)
Инна, спасибо, у Вас всегда такие дельные дополнения. У меня как раз такой случай и вопрос тот же, что предыдущий: достаточно ли разносить по времени?
И еще: если я пью альфа-липоевую и гиалуроновую кислоты, можно ли их вместе, или тоже в разное время?
inna_sharfik
Nov. 20th, 2016 06:49 am (UTC)
На здоровье!)
Нет, здесь нужно совсем отдельно, чтобы в крови не было В12, когда пьём альфа-липоевую. Курс В-комплекса, потом курс чего-то из тиолов (нейрооптимизатор к тиолам же)

Альфа-липоевая с гиалуронкой друг другу не мешают, но альфа-липоевую мы всё равно пьём утром до всего, или когда начинаем завтракать.
makaka06
Nov. 20th, 2016 10:09 am (UTC)
Как это сложно! Большое спасибо, что просветили, буду знать. И Вам здоровья и хорошего настроения :)
inna_sharfik
Nov. 20th, 2016 10:21 am (UTC)
На здоровье) Спасибо, и Вам!)

На самом деле не очень сложно, железных правил не так много
elena_bonika
Nov. 24th, 2016 08:24 am (UTC)

Инна, добрый день! По вашей наводке начала пить альфа липоевую кислоту и еще много чего, но а-л это просто бомба. И у меня вопрос, а-л обязательно пить натощак? У меня желудок не принимает ее без еды, начала пить после обеда эффект есть. и ее несочетаемость с кофе и алкоголем, это просто сводит ее эффект на нет или какие-то последствия вызывает? И пить ее вместе с витамином Б5 одновременно это хорошо или лучше разносить?

Спасибо.

inna_sharfik
Nov. 24th, 2016 08:40 am (UTC)
Добрый день, а-л многие не могут без пищи из-за желудка, лучше тогда с завтраком, до других бадов, впрочем у вас своя схема, как получается. Я на себе заметила, что она эффективнее без всего, но главное - её без препаратов металлов и В12. Остальное приемлемо (про кофеин я не читала, что нельзя). С алкоголем - токсична, с последствиями, да, так что совсем не пить а-л когда намечается алкоголь
sourcewisdom
Jan. 17th, 2019 03:07 pm (UTC)
Уважаемая Ирина. Большие благодарности за ваш блог и поистине великие труды.

Несочитаемость В12 с таким сильным антиоксидантом как Альфа-липоевая кислота безусловно очень сильный удар по головам людей. Я, как и широкий круг моих знакомых, употребляли АЛК в один день (просто с разницей в 2-3 часа) с поливитаминами уже много лет, в составе которых конечно же есть В12

Даже сложно представить, что творится в головах у этих людей. Вот лично в моей кавардак уж точно.

Но скажите пожалуйста, а где написано, что Альфа-липоевая кислота является именно ТИОЛОМ?
Вот про Глутатион и N-ацетил-L-цистеин (NAC) я нашел подобную информацию, а про АЛК нет.

Буду чрезвычайно благодарен, по крайней мере можете мне вернуть сон точно!


Edited at 2019-01-17 03:08 pm (UTC)
inna_sharfik
Jan. 17th, 2019 03:19 pm (UTC)
sourcewisdom
Jan. 17th, 2019 03:53 pm (UTC)
Ах вот оно что! Иностранный ресурс! Вот почему у нас в рунете ничего подобного нет.
Большое спасибо.
sourcewisdom
Jan. 19th, 2019 03:42 pm (UTC)
Ирина, позвольте все же реанимировать вопрос сочетания тиолов (в частности АЛК) и витамина В 12.

Написал двум производителям АЛК, один из которых Верваг Фарма (производит Тиогамма).

Упрошено их ответ выглядит так. АЛК принимается строго утром натощак, после чего рекомендуется 2-3 часа не принимать никакие минералы и алкоголь. Все, на этом запреты исчерпаны.

О негативном взаимодействии АЛК и витамина В12 в организме не может идти речи, поскольку у здорового человека В12 в крови присутствует ВСЕГДА.

Вероятно это чисто лабораторный эксперимент, при котором АЛК и В12 смешивались напрямую.

Кстати, в исходной информации РАН https://news.rambler.ru/tech/41448856-uchenye-rasskazali-ob-opasnosti-vitamina-v12/?updated говорится не только о тиолах, но даже о витамине С, который тоже вместе с витамином в 12 "убивает клетки". Что, сами понимаете, перечеркивает ВСЕ поливитамины, делая их "ядом".

Исходя из полученной ими информации они (производители) сделали логичные рекомендации: не употреблять ОДНОВРЕМЕННО АЛК и препараты с витамином в 12. Их можно разнести по разным приемам пищи в течении дня. Ну а о том, чтобы их разносить по КУРСАМ (месяц одно и месяц другое) не имеет по собой никакого научного резона.

Почему я все это написал. А потому, что в интернет о вредном сочетании АЛК и витамина В12 кроме как у вас нигде не написано. Напротив многие сайты скопировали вашу информацию. Вы, фактически первоисточник. Может имеет смысл снять "панику" у населения или просто изучить еще глубже вопрос, может задав соответствующие вопросы самой РАН?


Edited at 2019-01-19 04:14 pm (UTC)
inna_sharfik
Jan. 19th, 2019 04:37 pm (UTC)
Моё имя не Ирина.
Это личное дело каждого как поступать с информацией. Можете обратиться в РАН, в первоисточник, а я не чувствую себя в ответе за их исследования и реакцию населения, считаю на этом тему исчерпанной.
Верить в то, во что нравится - это личный выбор.
( 16 comments — Leave a comment )

Latest Month

May 2019
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono