?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Первый был про SAMe здесь.

Итак, на очереди молочный чертополох, он же расторопша, он же Silybum marianum, семена которого называются силимарином. Лучший друг печени (и девушек тоже, скажу почему).

В этой статье: на что способно действующее вещество силимарина – силибинин (со ссылками на исследования)
- для условно здоровой печени
- для женской печени при гормональном дисбалансе
- при хронических воспалительных заболеваниях печени
- при жировом гепатозе (вместе с фосфатидилхолином)
- при приёме большого количества лекарств
- при гипатите С и ВИЧ-1
- при остеопорозе, заживлении переломов
- в терапии и профилактике онкозаболеваний
- при диабете
- для лактации
и это не всё.

Печень – наш главный детоксификатор, который преобразует не только еду и питьё в питательные вещества и ферменты, но даже воздух и само поле нашего обитания проходят через её фильтры.

Для здоровой печени – силимарин полностью безопасное средство защиты, не имеющее никаких побочных эффектов, можно использовать в случае праздничных нагрузок, контактов с хим.веществами, при отравлениях и т.п.
Силибинин не позволяет токсинам связываться с рецепторами мембраны печени (исследование)

Хочется сначала сказать о самом «близком к телу».
Многие симптомы, которые мы ассоциируем с симптомами гормонального дисбаланса, указывают на перегруженность печени - когда её детоксифицирующие механизмы не справляются с утилизацией эстрогеновых отходов,
и они рециркулируют в организме, забивая собой «разъёмы» для правильных и свежих гормонов.
Вот почему силимарин лучший друг девушек. Особенно в перименопаузе, при ПМС, мастопатии, с проблемами фертильности, и другими нарушениями.

Это очищающее и защищающее женское здоровье растение, которое помогает печени избавиться от лишних гормонов и ограничивает влияние ксеноэстрогенов на организм. (Силимарин также входит в программы для подготовки к беременности).

Сейчас это древнее средство глубоко исследовано и показано при очень многих недугах, самые известные его свойства – помогать при хронических воспалительных заболеваниях печени, циррозе печени (исследование)

• В комбинации с фосфатидилхолином помогает клеткам печени регенерировать при жировом гепатозе, обладает антифиброгенным действием и улучшает ферменты печени (исследование).
Силимарин есть такой у Natural Factors – комплекс с фосфатидилхолином.

При трансплантации печени улучшает состояние печени (исследование)

• Является очень полезным защищающим препаратом при приёме большого количества лекарств, от которых может страдать печень и желчный пузырь (исследование)

• Силимарин исследован на противораковую активность, его вещества способствуют апоптозу (запрограммированной гибели клеток) и препятствуют разрастанию сосудов – что является одним из основных механизмов в противодействии росту новообразований.

В исследовании пишут вот что: «силибинин представляет собой потенциальный антиметастатический агент. Антиинвазивный и антиметастатический потенциал силибинина может иметь большое значение в развитии потенциальной терапии рака.»
И ещё, в выводах: «Силимарин проявляет свои противораковые эффекты несколькими молекулярными механизмами, которые могут блокировать все стадии канцерогенеза, инициирования, продвижения и прогрессирования.»

• Силимарин является антиоксидантом, и увеличивает наш главный клеточный антиоксидант – глутатион, как и SAMe, он используется в качестве предшественника в составных комплексах для увеличения собственного глутатиона (он образуется только из предшествующих составляющих, нельзя выпить глутатион и получить глутатион)

• Силимарин ингибирует продуцирование активных форм кислорода (ROS), и таким образом заботится о целостности митохондрий (энергетических станций клеток) в стрессовых условиях (исследование).

• Хорошо переносится и обладает противовирусной активностью против гепатита С и ВИЧ (исследования 1, 2)

• Является антидиабетическим со значительными результатами (исследование).
Длительное лечение силимарином снизило высокие потребности в инсулине у пациентов с диабетом 2 типа. Он также снизил уровень малоиндиальдегида (маркер окислительного стресса) у пациентов с диабетическим циррозом.

• Силимарин улучшает заживление костей, улучшает минеральную плотность костей, препятствует резорбции костной ткани, способствует остеогенезу, перспективен в лечении остеопороза, особенно во время пери\менопаузы (исследования 1, 2, 3)

• В период грудного вскармливания является безопасным дополнением для производства молока (исследование)

ДОЗИРОВКА: приём до 2,1 г. в сутки считается безопасным и хорошо переносимым (исследование)
исследовалась до 41 месяца беспрерывного приёма (исследование)

ПРИМЕЧАНИЕ: препятствует усвоению железа, поэтому разносить по дню с препаратами железа.
Очень дружит со многими растительными экстрактами – улучшают свойства друг друг: с гинко билоба, бакопой, куркумином, ашвагандхой, готу-колой, экстрактом зелёного чая, а так же - с NAC и SAMe.

Далее, к экстрактам.



California Gold Nutrition, экстракт молочного чертополоха, сертифицированный, с Euromed-идентификацией.


Содержит 80% флавоноидов силимарина в общем составе, именно такой стандартизованный экстракт фигурирует в исследованиях как наиболее эффективный.










И California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши.

То же качество силимарина, в комплекс входят корень одуванчика, артишок, куркумин с чёрным перцем и имбирь.

Вот этот комплекс лучше всего для женского здоровья, он очищает печень от гормональных токсинов, улучшает кровообращение в органов малого таза и пищеварение.










Силимарин в форме настойки без спиртаздесь и здесь

В капсулах:
Natural Factors, Расторопша с одуванчиком
Now Foods, Силимарин, экстракт расторопши
Bluebonnet Nutrition, Herbals, Milk Thistle Extract

Кто предпочитает цельные семена (заваривать по аннотации)

--------------------------------------------------------------------


Код ZHL245 - для 5% скидки на любой и каждый заказ





назад в оглавление <<=
.

Comments

( 27 comments — Leave a comment )
Tatjana Kožimjako
May. 13th, 2018 03:01 pm (UTC)
Добрый день Инна! Как всегда, отличная статья, спасибо! Скажите пожалуйста, Силимарин комплекс во второй баночке можно ли при аутоимунных заболеваниях ( АИТ+псориаз)? Меня черный перец смущает.
inna_sharfik
May. 13th, 2018 03:14 pm (UTC)
Добрый день, Татьяна, там перец лишний, придётся силимарин отдельно.
rozzyro
May. 13th, 2018 08:56 pm (UTC)

спасибо за полезную статью! Хотела бы узнать, почему при АИТ нельзя черный перец? (ссылка на вопрос выше



Edited at 2018-05-13 08:56 pm (UTC)
inna_sharfik
May. 14th, 2018 02:33 pm (UTC)
на здоровье, при аутоиммунных заболеваниях многие соблюдают противовоспалительную диету, она же аутоиммунный протокол, или его интерпретации, а так же безлектиновую диету, которая особенно хорошо помогает при аутоиммунных с доминированием Th-1.
Инна Морозова
May. 27th, 2018 06:18 pm (UTC)
черный перец - не пасленовые, можно на протоколе
Инночка, добрый день!
Совсем недавно находила исследования, что черный перец, вопреки общепринятому мнению - не семейство пасленовых, а значит, на аутоиммунном протоколе - можно его.
К сожалению, ссылку не сохранила, но подтверждение этому еще встречала у специалистов Preventage.
Нужно будем, найду источник, напишите.
inna_sharfik
May. 28th, 2018 07:07 am (UTC)
Re: черный перец - не пасленовые, можно на протоколе
Добрый день, Инна,
насколько понимаю, там дело не в паслёновых, а в лектинах.
dinkali
May. 13th, 2018 03:56 pm (UTC)
Здравствуйте и спасибо большое за статью!
У меня Расторопша в порошке (измельчённые семена, если я правильно понимаю)
Написано принимать чайную ложку в день с водой во время еды.
Это же тоже оно, правда?
inna_sharfik
May. 13th, 2018 04:10 pm (UTC)
Добрый день, на здоровье, да, это оно)
so1nuchko
May. 14th, 2018 06:31 am (UTC)
Спасибо за полезную статью. Подскажите пожалуйста, при камнях в желчном расторопшу в принципе нельзя или нельзя только когда в составе есть желчегонные травы (кроме расторопши)?
inna_sharfik
May. 14th, 2018 02:39 pm (UTC)
на здоровье, при камнях в желчном расторопша как раз рекомендуется. Нужно брать отдельно силимарин без других экстрактов.
mnogoletnik100
May. 14th, 2018 03:02 pm (UTC)
Спасибо, Инна, до 41 недели в исследовании означает, что силимарин можно пить сколько угодно или всё же не баловать печень?)
mnogoletnik100
May. 14th, 2018 03:04 pm (UTC)
41 месяца, ошиблась
inna_sharfik
May. 14th, 2018 03:33 pm (UTC)
на здоровье, Жанна. Я думаю, длительными курсами лучше.
mnogoletnik100
May. 14th, 2018 03:42 pm (UTC)
Я сейчас вся в лекарствах, никак не закончу, Вы знаете, памятуя нашу переписку о курсах с перерывами, можно силимарин хотя бы полгода подряд?
inna_sharfik
May. 14th, 2018 03:52 pm (UTC)
да
mnogoletnik100
May. 14th, 2018 03:56 pm (UTC)
Спасибо большое
Елена Михайлова
May. 15th, 2018 12:06 pm (UTC)
Не по теме,простите пожалуйста
Инна, большое Вам спасибо за Ваши публикации и Ваш труд. Заранее прошу прощение,что совершенно не по теме данной статьи. Честно говоря ,просто не знаю ,как по-другому к Вам обратиться. Сегодня получила результат анализа и почти перестала дышать от ужаса. Уровень холестерина ЛПНВ превышает больше,чем в два раза. Пожалуйста посоветуйте ,что предпринять. Сегодня пришел Астаксантин ,начала его пить. Что-то можно сделать системно? Руки дрожат,очень сильно нервничаю,может поэтому не смогла найти ничего . Пожалуйста помогите
tragula
Jun. 19th, 2018 08:46 am (UTC)
Re: Не по теме,простите пожалуйста
Добрый день. Я интересовалась для себя темой холестерина. Почитайте про красный дрожжевой рис (аналог статинов) и пантетин, в рамках общей темы холестирина. Возможно, комментарии покупателей на айхербе вам тоже помогут в плане ориентировки. Но основное, пожалуй, правильный рацион питания! Нужны в рационе только полезные жиры (топленое масло, кокосовое как вариант), исключение легко окисляющихся.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Pantethine-Double-Strength-600-mg-60-Softgels/9863
https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Omega-LDL-with-Red-Yeast-Rice-and-CoQ10-1000-mg-60-Soft-Gels/29599
inna_sharfik
Jun. 19th, 2018 09:11 am (UTC)
Re: Не по теме,простите пожалуйста
Добрый день,
если вы правильно указали тип холестерина, который у вас повышен, то вам не нужен красный рис, это хороший холестерин.
Врач должен посмотреть всю липидограмму и сказать, на основании соотношения холестерина низкой и высокой плотности, нужна ли вам какая-то коррекция
zinziverk
Jun. 16th, 2018 12:08 pm (UTC)
Здравствуйте! У меня 2 месяца как удален желчный, соблюдаю стол №5. Хочу попить силимарин для печени, смущает черный перец в составе второго комплекса, т. к. по диете мне сейчас черный перец нельзя. Можете подсказать, если знаете: можно силимарин с куркумином и черным перцем после удаления желчного или лучше выбрать отдельно силимарин?
inna_sharfik
Jun. 16th, 2018 02:45 pm (UTC)
Добрый день, лучше отдельно силимарин.
svetlana15_15
Jul. 14th, 2018 12:37 pm (UTC)
Доброго дня!
А посоветуйте что-нибудь еще для печени, при жировом гепатозе? Очень большой лишний вес у меня, но благодаря вашей статье о инсулинорезистентности, наконец то значительно удалось похудеть и продолжаю! А до этого, как ни билась с диетами и спортом - нулевые результаты были, сейчас -20кг за 3 мес. - СПАСИБО ВАМ!
Про силимарин от Natural Factors поняла, его тоже можно пить постоянно?
Пила SAMe месяц, к сожалению даже минимального положительного действия не заметила, обычный силимарин больше эффекта давал.
Вот думаю что бы еще добавить к комплексу))
inna_sharfik
Jul. 14th, 2018 03:06 pm (UTC)
Добрый день,
очень рада вашим результатам, и спасибо, что поделились!

Вообще, SAMe более сильное средство для детокса, чем силимарин, но одно другого не отменяет. Он может быть мало эффективен при недостатке витаминов группы В, можно попробовать пропить месяц в-комплекс, потом снова пропить SAMe, и тоже на фоне приёма мультивитаминов (витамины в там есть).

Из добавок все базовые влияют на здоровье печени, особенно лецитин.

Гепатоз так же связан с разросшейся патогенной микрофлорой тонкого кишечника, если почистить кишечный тракт от патогенов, то это для печени будет огромной разгрузкой и детоксом.
svetlana15_15
Jul. 14th, 2018 06:49 pm (UTC)
Большое спасибо!
Ну у меня гепатоз по моему просто от ожирения банального, врачи в общем то не скрывали, что первое дело - это худеть.
Да, лицетин пью, уже лет 10))
С витаминами B - тоже вроде все в норме, вот только сдала анализы, хотя возможно когда пила SAMe был дефицит, как нибудь еще раз куплю его.
По кишечнику так же, читала вашу схему, пока закупаю добавки, уж очень не бюджетная она, особенно если брать серьезные фирмы типа Торна, а я люблю качество))

Подскажите еще не совсем по теме, никак не могу понять, что лучше купить для ежедневного приема для пищеварения, у торна есть 2 препарата: просто бетаин с пепсином и есть бетаин+пепсин+панкреатин? Читала-читала, но так и не поняла нужен ли мне этот панкреатин...
Вообще с ХКХ у меня замеченных проблем нет, все могу съесть и переварить, в смысле что даже банальных расстройств никогда у меня не было.
Но есть подозрения, что не усваивается железо, пила больше 6 мес, а ферритин с 13мкг/л вырос всего до 19мкг/л, хотя пила торновский Ferrasorb в хорошей дозировке.
inna_sharfik
Jul. 15th, 2018 08:23 am (UTC)
Светлана, понятно,
тогда панкреатин вам не нужен, только кислотность поправить. Железо попробуйте пить после ужина.

Для печени можно ещё попробовать тоник https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-4-fl-oz-118-ml/25749?rcode=ZHL245
Дорогой тоже, хвалят его. Расторопша там есть.
Если нет аутоиммунных заболеваний.
svetlana15_15
Jul. 15th, 2018 11:59 am (UTC)
Спасибо большое за советы! Попробую и его тоже!
Здоровья вам!
inna_sharfik
Jul. 15th, 2018 12:19 pm (UTC)
Спасибо!
( 27 comments — Leave a comment )

Profile

innash
inna_sharfik
inna_sharfik

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono