?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Витамины группы В. Вот они какие бывают: в изолированных формах, в коферментных формах (активных), и в прекурсорных – это формы-предшественники.

Изолированные формы можно видеть в самых недорогих витаминах, толк от них есть, но это вещества, которым до биоактивной формы недостаёт многих превращений с участием других веществ, поэтому усваивается очень малая часть из указанных тысяч процентов DV, которые всех пугают.
Почти всё это выводится из организма с мочой.

Коферментные формы – это биоидентичные вещества, именно в таком виде эти витамины существуют в организме.

Читать дальше..

Тестостерон (мужской)

Теперь никто мне не посетует, что я мало внимания уделяю мужчинам)
Тестостерон. Этот гормон важен для здоровья и мужчин и женщин, набор гормонов у нас общий, разница — в соотношении и в ритме, в котором эти гормоны вырабатываются.

Но пока о мужском тестостероне, информация может быть интересна женщинам также.

О молодости, тонусе, мышцах и либидо – обязательно будет сказано.
Но не хочется писать просто модную антиэйджинговую статью. Будем исходить из того, что тестостерон нам важен для метаболического здоровья (хорошего обмена веществ), особенно у кого уже есть лишний вес, резистентность к инсулину и диабет 2 типа. Этот гормон улучшает ситуацию. Читать дальше..
.
Серьёзный продукт с несерьёзным названием).
В уходящих скидках мои любимые витамины SmartyPants (-15%)
Это такая немелкая баночка 750 гр с мультивитаминными мармеладками по возрасту и полу.
Для детей, для женщин 50+, для подростков-мальчиков, для подростков-девочек, женские универсальные, для мужчин..

Особенно для тех, кто имеет много ограничений в питании и вынужден быть очень разборчивым. По умолчанию в эту категорию входят дети, беременные и кормящие женщины.
Ещё эти составы порадуют тех, кто боится баночек с высокими дозами витаминов. Здесь они равны суточной порции, либо около того, за редким исключением.

Читать дальше..
Ну вот и последняя крайняя скидка 23% - на собственные бренды айхерба. До завтра - 1 окт. 20 мск. Код 23IHERB
Внизу ссылки на посты с их CGNовской продукцией, и на сами баночки.
Страниц там не так уж много, но собственные бренды держат нос по ветру в плане спроса, поэтому у CGN можно найти самое необходимое, из первого ряда.
Плюс сертифицированное качество и приятная цена.

Там вот такое например:
силимарин (детокс печени), пробиотики, колострум для иммунитета, каротиноиды для зрения, масло МСТ для снижения веса и бодрости, олигопин для вен и кровообращения, хондропротекторы для суставов, астаксантин, спирулина, кокосовое масло и многое другое.
Читать дальше..
Девочки, кто спрашивал о КЕТО-диете, перейти ли на эту систему питания, или есть причины не переходить.
Кето-диета отлично работает для мужчин и для многих женщин старше 30 лет, особенно с резистентностью к инсулину.

Есть одно «но», о котором пишут женские доктора, исходя из опыта.

Дело в том, что молодые женщины и все женщины с нарушением оси HPA (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы), с усталостью надпочечников (гипотиреоз и АИТ сюда же) теряют свой месячный цикл на кето или на низкоуглеводной диете.

Читать дальше..
Статья эта не моя, а любимого женского доктора Лары Брайден, ссылка на оригинал внизу.

О том как пережить большое падение гормона прогестерона, которое происходит у всех женщин после 40 лет, и почему стресс в этот период такой небесплатный.

«В свои сорок вы можете обнаружить, что не справляетесь со стрессом. Это происходит потому, что потеря прогестерона во время перименопаузы может дестабилизировать ось HPA или систему реагирования на стресс.

Читать дальше..

Мультивитамины -23%

Сегодня мультивитамины в акции минус 23% по коду 23MULTI

Не всё со страниц витаминов под этот процент попадает, но вижу очень хорошие сырые витамины Garden of Life и мою любимую линейку мульти в мармеладках, Мегафуд, и много всего по возрасту и полу.

Мульти мультям рознь. Глаз ищет сразу в какой форме фолат, В12, В6.
И вы тоже так можете делать, зато быстро: открыл-закрыл-забыл)
Потому что уже давно существуют активные формы витаминов, которые не нуждаются в дополнительных преобразованиях в организме (что само по себе не гарантировано).

Читать дальше..

-23% на хорошую омега-3

Вот и омега в 23% скидки, но не вся, я было обрадовалась, что все несгибаемые до скидок бренды смилостивились. Но нет там ни Солгара ни Нордика, ни прочих Торнов, зато есть отличный Wiley’s Finest под скидкой,
его шустро разбирают, я взяла последнюю большую банку EPA.

К слову сказать, в омеге-3 две жирные кислоты – EPA и DHA,
так вот – обращайте внимание на их соотношение в каждом препарате, т.к. например для детей и подростков хороши баночки с DHA, либо с бОльшим содержанием DHA. Потому что эти кислота отвечает за развитие мозга (особенно важна до 3 лет).
А нам, кто гоняется за противовоспалительными агентами – в самый раз EPA или бОльшее её содержание.
Здоровому взрослому подойдёт примерно равное количество этих кислот.
Читать дальше..
Спирулина и органическое кокосовое масло CGNовские, которые тут у меня периодично всплывают, сегодня до 20 ч. мск. с 23% скидкой в баночках разного роста и цены.
Сначала интересные факты о спирулине, которые просятся как-то их приложить к практике возделывания здоровья, красоты и хорошего настроения. Во-первых, оказывается, самое рулящее её свойство (по всяким графикам-таблицам) – это именно поднимать настроение.
Все остальные известные её свойства на ступеньку уступают этому.

Дело в том, что в 7 г. спирулины (столовая ложка) содержится около 200 мг l-фенилаланина (половина терапевтической дозы).
L-фенилаланин является предшественником нейротрансмиттера дофамина и других катехоламинов, которые отвечают за бодрость, ясность ума, собранность и хорошее настроение.
Нашим космонавтам на орбите предписывалось 10 г. спирулины в день от депрессивного синдрома.
Читать дальше со ссылками на исследования.
.
Ну вот опять волосяной промокод, до вечера (20 мск),
у кого голова ещё не покрыта айхербовской заботой и лаской, и хайр её по сей день не умащен в три слоя))

Если видите красные надписи внизу про 10% - эти проценты плюсуются с 23% по коду 23HAIR, например туда попадает вся линейка органических шампуней Desert Essence, которые всенародно любимые (мной тоже).
Получается аж 33% скидка.

Ещё МОМЕНТ. Есть код 10LOYALTY – если вы его введёте, то скидка 23HAIR меняется на 10% (которая на весь заказ), поэтому нужно прикинуть какой код выгоднее для этой покупки. Если весь заказ на тему ухода за волосами, то однозначно берём 23% и если повезёт 10% по недельным брендам.
Читать дальше...

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono