inna_sharfik

Кто семки кучками на столе разложил уже? Надо не так)


Now Foods, Real Food, сырой несоленый миндаль, 16 унц. (454 г)

Калиброванные орешки, один к одному. Не замачиваю, нравятся сухими.

С кофе) (Да, знаю, так хуже усваивается, но они мне именно для удовольствия)

Какая же долгоиграющая пачка, ем давно и очень усердно.






Now Foods, Орехи макадамии, жареные всухую, с солью, 9 унций (255 г)

Они, конечно, тут самые изысканные, вкуснейшие – остановиться невозможно. Очень нежные на укус и лёгкие для желудка, никакой расплаты за праздник живота)

Соли в самый раз, макадамия очень скоропортящиеся орехи, с сырыми может не повезти.
На мой вкус нисколько не похожи на бразильский орех.

Now Foods, Real Food, сырые орехи пекан, половинки и целые орехи, 12 унций (340 г)

Эти орешки похожи на грецкие, но не такие жирные и не такая терпкая у них кожица, более нежные.
Это как сравнить перепелиные яйца и куриные. Если в рецепте написано перепелиное, то куриным его не заменить.

Очередной мой неистовый ореховый забег такой:




























Bergin Fruit and Nut Company, Смесь орехов класса люкс, 16 унций (454 г)
Жареные кешью, жареные бразильские орехи, жареный орех пекан, миндаль бланшированный, фундук – с морской солью. Ну очень увлекательная еда, каждый орех в смеси хорош!)

Bergin Fruit and Nut Company, Калифорнийский сырой миндаль, 454 г (16 унций)
Отличный миндаль, целенький, вкусный и недорогой.

Bergin Fruit and Nut Company, Обжаренные и подсоленные тыквенные семечки, 14 унций
Хоть и не орехи, но пусть будут здесь. Эх, семки! Ведь они опять всех сделали, пока в этом пакетике что-то остаётся, на миндаль никто и не смотрит))
Очень добротные, ни одной неважнецкой семечки.



Sunfood, Cashews

Бразильский орех у них ничего особенного, а вот кешью оочень вкусный. Я его купила только потому, что заказ делала сильно на бегу, и мне померещилось, что там килограмм.

Не знала, что кешью бывает таким вкусным - разница с тем, что у нас продаётся, примерно как есть зелёный горошек из стручка, только что налившийся и ещё мелковатый, или жевать горох из зрелого стручка.

Sunfood, Сырые Органические Бразильские Орехи, 8 унций (227 г)
Просто бразильский орех









И ещё батончики из всего натурального, мне они просто страсть какие вкусные,
но у них там ещё и гликемический индекс низкий пишут (хотя в комментах посчитали - не низкий), безглютен-безмолочно-безГМОшные, способствующие даже похудению + 3 г. клетчатки.
Вот эти не сухо-стружечные кусочки кокоса и цельный миндаль слеплены мёдом.
Ну какие молодцы эти доброголики KIND!))

KIND Bars, Фруктово-ореховые батончики, с миндалем и кокосом, 12 батончиков по 40 г
( Collapse )

Осторожно, чтобы чур потом не сетовать, что я вас на это подсадила))

Молочный шоколад я не ем, семидесятипроцентный для меня слишком крут, поэтому я специализируюсь на тёмном 55-процентном, у меня здесь в основном он, крепче только где камушки с вишней, но то глазурь.

Ну ладно, «искусство вечно, жизнь коротка. Оставь царапины на рояле»(с)
Предадимся композиции (экспозиции, инсталляции) – короче говоря, натюрморту:)

( Collapse )

Вот 4 штуки, которые я протестировала, привлекая к этому делу других подопытных пользователей.

Два шариковых и два камушка.
Конечно, сколько людей столько мнений, но полигон тут у нас хороший, всё есть – и гипергидроз и высокая потребность в длительном и сильном действии, надо чтобы день держало при интенсивных нагрузках физических и нервных.

Про составы писать не буду, все они экологичные, без алюминия и всяких вредностей.


1. Real Purity, Шариковый дезодорант, 3 жидкие унции (89 мл)

Перед нанесением встряхнуть, наносить на сухую кожу.
Прекрасно справляется с гипергидрозом и основную функцию выполняет на 5+
Очень незаметный запах унисекс, не мешает парфюму.

В моём рейтинге он на безоговорочном первом месте. Через 1,5 месяца заменю другим, месяца на два – перерыв (век живи - век учись). Какой бы ни был эффективный дезодорант, если им долго пользоваться - перестаёт действовать, так у меня было со следующим в списке шариковым дэзиком – я его убила, а был такой хороший.






2. Kiss My Face, Натуральный дезодорант "жидкий лед", без запаха, 3 жидких унций (88 мл)

Вот этот шариковый. Бутылка огромная, так что я его использовала пока действие не стало нулевым, этак с полгода.
При его небольшой стоимости он справлялся очень хорошо, месяца полтора.
Понравился намного больше, чем камушки.

Запаха у него нет, только в момент нанесения короткий момент припахивает.. кухонным полотенцем)








3. Lafe's Natural Body Care, Дезодорирующий карандаш, 63 г (2,25 oz)

Насчет кристаллов разделились даже местные мнения. Мне они никак, т.е. пока ничего лучше нет, сойдёт.
А вот подруге прямо отлично, целый день – и никаких нареканий.

Если никогда такими "соляными столбиками" не пользовались - их нужно повозить по влажной, не мокрой, коже. Или смачивать и по сухой (но тогда следить, чтобы вода у основания не оставалась, иначе столбик растворится по краю и выпадет из гнезда).








4. Crystal Body Deodorant, Дезодорант, 1.5 oz 40 г

А мне не пошло. Но всё равно: когда мокрым по сухому, то лучше работает, чем сухим по мокрому.
Скажем так, если у вас средняя потребность в дезодоранте, то камушки вполне ок,
а если временами выше средней, то первый или последний в списке.







Этот дезик – про удовольствие от мелочей. Как и советовали добрые френды – я побежала и купила один из этих полностью натуральных стиков Шмидта в прошлую скидку, с сомнением в том, что совсем бесхимозное может обещанное.
Однако оне могут, да так справляются, что самый мой любимый шариковый уже и не самый.

У меня  «жасминовый чай»,  как по мне - он пахнет чудесно и оригинально, кому-то этот аромат наверное покажется немного избыточным, заменяет парфюм. Запах держится больше суток точно.

Schmidt's Natural Deodorant, Для чувствительной кожи, жасминовый чай

Выкручивается стик совсем по чуть-чуть, не как магазинные дезодоранты. Этим он как бы говорит – ээ, хорош!) Не нужно по 2 мм зараз вымазывать, это масла, поэтому стик нужно прижать к коже и немного согреть, провести медленно один раз – будет работать весь день.

Без запаха, под парфюм, тоже есть.

На одежде немного светлый налёт остаётся, удаляется легко. Этот след нежирный.
Говорят, в  магазинах эти Шмидты намного дороже.
--------------------------------------------------------------------------

Код ZHL245 - для 5% скидки на любой и каждый заказ

---

назад в оглавление <<=
.

Я буду постоянно добавлять новую информацию сюда, по мере поступления и освоения.

Большинство наших врачей скажет, что это никак не лечится, мол, забудьте. Я просто устала это читать и слушать, и окончательно отказалась от русскоязычных запросов.

К счастью, правильные запросы выводят к большей информации)

Здесь есть аспект гипотиреоза, а есть аутоиммунный аспект.
( Collapse )

Давно я собиралась систематизировать всю детскую информацию по бадам. Это был целый "курсовик", вот оно!)

По аналогии с базовыми добавками для взрослых, сначала базовые для детей, про витамины для детей в конце, после них – витамины для подростков, ещё ниже – добавки для роста.

Сразу детские дозировки «взрослых» препаратов здесь
( Collapse )

Продолжая на тему лечения от всякого грозного, особенно - женского и аутоиммунного.

ФУКОИДАН.
На этот раз побольше напишу здесь, потому что кому интересно, тому интересно по-настоящему.
Эта вещь ударная, проверенная и имеет пару экранов показаний. К тому же, учитывая, что известная сетевая компания продаёт его в разы и разы дороже, стоит обратить внимание на эти баночки с iherb.
( Collapse )

Тем читающим, кому «оно нада»))

Ваше сообщество (организация) – лишь песчинка в огромном мире смыслов, верований и убеждений, и, как другие песчинки в этом Космосе, она имеет право на существование. Но почему же у меня делается неудовольствие на лице, когда меня хотят погрузить во внутрипесчинковый мир (тот или другой)? Дело в том, что внутрипесчинковая система координат причиняет мне распад личности (а она мне дорога как память)))

А если серьёзно, ключевое слово тут ПЕСЧИНКОЦЕНТРИЧНОСТЬ сознания, например, когда твой «один знакомый друг» на протяжении десятилетий уже вращается в центробежности песчинки, как будто она обладает гравитацией квазара или чёрной дыры… И он не может себе даже представить, что другой человек (ты) может находиться вне этой центробежности. Все причинно-следственные связи мыслятся только в этой системе координат, в том числе причины и следствия в абсолютно внешней Вселенной. Таким образом, песчинкоцентричность всегда первым делом отшибает мозги!

Я понимаю конечно, что я не могу в вас вцепиться и вытащить из этой центробежности, вы должны это сделать сами, как барон Мюнхгаузен. Но моя беспомощность в этом процессе всё равно меня малость раздражает.

Именно эта борьба с гравитацией песка вызывает во мне личностное отношение. Но не то, что внутри этой песчинки есть свой микроуклад, что считается порядком вещей, или как именуются понятия. Насчёт этого от меня никоим образом нельзя добиться личного отношения, я просто категорически не пойду на соприкосновение с этим, особенно своими личностными сечениями. Можете считать уголовный кодекс моим личным мнением, и просто смотрите, чтобы я вас как-нибудь не осудила))

Начало путешествия.

Подлетаем к Риму, день солнечный, редкие облачка, открывается сказочный вид на горы и холмы, хочется прильнуть к иллюминатору, но вижу стекло с разводами от грязной тряпки, придерживаюсь дистанции.. Когда пролетали над Адриатикой я увидела море, похожее на звёздное небо, подёрнутое дымкой, в точности - тёмно-синее и звёзды – большие, маленькие, скоплениями и по одной, близкие и отдалённые.
Спрашиваю народ – что это за явление, никто не знает..
Летим над Средиземным морем, одновременно сбрасываем высоту, я не отрываясь слежу за «звёздами», пока не становится ясно видно, что это – РЫБЫ! Они поднимаются к поверхности и исчезают, по одной, по несколько, большие и маленькие, их чешуя отражает яркий солнечный свет, а я замечаю, что отполировала своим лицом весь иллюминатор.. Я никогда о таком не слышала и не читала. Незабываемое зрелище, есть в нём и что-то интимное, словно я увидела нечто, чего видеть не должна, словно эмоции, ничем не прикрытые... Вот как они, оказывается, поживают… в своей пучине.. Это будет посильнее, чем фильмы BBC...

Приземлились благополучно, остроту долгожданного момента смазывают приколы Аэрофлота, они потеряли составную часть от части нашего багажа (о чём буду рассказывать в отдельносжатой темке).
Зал прилёта очень видавший виды…
От нечего делать наблюдаю картинки:
Рядом с багажной лентой на голом гладком каменном полу егозит девочка лет 2,5, её мама суетится с поклажей неподалёку, вид у них вполне благополучный. Ребёнок лежит себе на спине, одной рукой держит большую бутылку с молочной смесью, другой периодически обнимает плюшевого медведя, отбрасывает его, кушает из бутылочки, крутится на спине вокруг себя, шустро перебирая ножками, иногда забрасывает ноги на здоровенную каменную колонну, отталкивается от неё, и скользит с огромным удовольствием, дальше всё идёт по кругу. Всё её существо выражает ничем не омраченное счастье. Женщина, иностранка, явно сбилась с курса, остановилась перед ней как вкопанная, гротескно открыв рот)))

Прилетают рейс за рейсом, проходят мимо толпы прибывших. Заняться мне нечем, я замечаю, что все толпы пахнут по-разному. В смысле - хорошо, шлейф парфюмов тянется заметный, неотечественный такой, незнакомый след, а всё нетамошнее как-то интересует и нравится, так уж развернулись мои сенсоры))

Здесь мы промурыжились 2,5 часа, велено было наблюдать за багажной лентой, не появится ли на ней потеря, ибо найдена. В глазах уже сильно мелькало, когда мы увидели неторопливого итальянца, идущего издалека вразвалочку, в руке его мерно покачивалась наша ВЕЩЬ. Не иначе как мужик добирался через Сицилию.. с перерывами на кофе..

Получили машину, не без сюрпризов. Ну и что, зато мы в Италии)))

Едем,
между полос дороги сплошные кустища, усыпанные крупными яркими цветами, нутро невнятно сопротивляется зрению: такое не может расти на дороге, в октябре, не бывает, такое красивое добывается потом и кровью, если никто не поточит листья, никто не съест цветы, когда купишь грунт в правильном месте и во всём остальном дико повезёт))

Римские сосны! Обожаемые лориэнские деревья!)) Боюсь шейные позвонки срастутся за эту поездку, всё время заворачиваю голову и смотрю в глубину кроны, там сказочно до потери дыхания:)


Я записала любимую музыку, чтобы звучала в машине, и чтобы сделать её ещё многослойнее, записать на неё.. больше.. римского дождя.. моря, сосен, вздохов от всего этого великолепия...

Я хочу отправиться за ощущениями, а вдруг они да ухнутся в меня, как бывает в жизни нечасто, как бывает редко и не со всеми... Как случается, что вся весна обрушится в тебя за пару минут, и сделаешься уже не такой как раньше…
На самом деле я давно уже в этом итальянском путешествии, потому что чувствую дивный поток вот этого самого… Почему и сказано: «Италия=счастье»:).
Эту тягу нельзя назвать культурной, она скорее природная, питается от своих стихий, как-то самостоятельно))

Наша арендованная квартира в Риме не сравнится ни с какой гостиницей, она в центре, очень чистая, и такая римская... Вход в монументальнейшую дверь с улицы, внутренний дворик вымощен камнем, уставлен растениями в кадках, взгляд упирается в Мадонну с Младенцем – это что-то навроде иконы, вырезано из дерева, электрическая лампадка, цветочки.



Дом балкончиками внутрь, нам это всё ТАК нравится, фотографируем. Стоит ровный-ровный ненавязчивый гомон, состоящий из итальянской речи во всех квартирах с открытыми окнами, чувствуешь себя немного внутри старого итальянского фильма…





На следующий день мы отправляемся в самый центр – гулять без особой цели, смотреть, фотографировать и заходить в ресторанчики. Окончательно убедившись, что машина нам не пригодится, оставляем её на стоянке возле Термини.

Кажется я только делаю вид, что что-то собираюсь посещать из культарных соображений, на самом деле я просто в месте, где передают привет оболочкам Истории, их касаются руками (ну именно поэтому, я думаю) и идут дальше, думая про себя «вот же я, самый последний турист-варвар, всё надо лапать..» Но это самое большее, что можно предпринять, всё равно все эти камни знают, что вы знаете, что они знают, что вы хотели бы чего-то большего… ну навроде пространственно-временного континуума))

Что сказать, невозможно не полюбить Рим сразу и навсегда.. Сколько бы фильмов и фотографий я ни смотрела, не смогла бы представить, что он такой…
В нём столько пространства, чтобы дышать, расправлять крылья и думать своё, негорделивого величия, приятия всех и вся..
Удивительно то, что ведь большинство сооружений Рима созданы в стремлении возвеличиться над миром, а город ненадменный, не давит на тебя всем этим, попросту говоря – никаких понтов и пафоса, их нет, вот заходишь купить мороженого в самом центре, и пока ты его выбираешь и оплачиваешь тебя поприветствуют несколько раз и скажут спасибо раз пять.. А если вы ещё присели съесть ваши рожки, то вам тут и водички, и доп.ложечки и доп.салфеточки, и ещё грацие грацие.. Попробовали бы они куда-то зайти в центре Москвы…

Я просыпаюсь рано и слушаю как нарастает гомон в нашем дворике, мне кажется, что я здесь уже очень давно, раскидываю руки и долго думаю разные летучие мысли про город Рим..

Здешняя жизнь ощущается целостной и неделимой, почему-то она не расколота на высокое и обыденное, нет той грани, за которой ты забываешь про созерцание красот и начинаешь суетиться по поводу еды и покупок.. Здесь всё как-то имеет право, всё единая целая жизнь, она медленно катится как шар, и в этом такой покой..
Я думаю какое ключевое слово для этого.. наверное - непосредственность, есть в этом что-то детское, ты просто живёшь вперёд, а не заглядываешь на себя со стороны и не взвешиваешь на весах прожитые моменты…

Я знаю, что бытие наше распадётся на исходные части как только мы выйдем из самолёта дома, но ощущение, похожее на ключик от бОльшего счастья, я увезу с собой.

Постоянно возвращаюсь к этой мысли о целостности здешней жизни... Это точно феномен, он и в итальянском характере, и в характере этого города точно.
Позже, в Сикстинской Капелле, с затекшей шеей, я воспаряю к… большой розовой попе кисти великого Микеланджело, улыбаюсь и думаю, почему же я не видела на репродукциях эту фреску полностью, ведь это одна фреска – сотворение Мира и рядом – довольно масштабная попа, вылетающая из одежд без видимых причин)). И нет диссонанса, а что собственно… )) Микеланджело не располагает к пафосу, определённо, он везде везде смеётся над ним! Обожаю этих итальянцев))))


Фото В.В.Шахиджаняна, это отдельная история, ни за что бы не решились фотать в Сикстинской Капелле))

Продолжение следует

""Знали ли вы, что от стресса полнеют?

Стресс вызывает целый ряд гормональных изменений, которые более основательно сказываются на женщинах среднего возраста, нежели на мужчинах, а эти гормональные перемены провоцируют еще большее производство гормонов и химических мессенджеров, устанавливающих, сколько жира следует использовать, а сколько запасти. Не все, переживая стресс, полнеют: ведь кортизол (основной гормон, выделяющийся в этом состоянии) не является единственным фактором, влияющим на наш вес. Среди других факторов можно отметить: гормональный баланс, потребляемую пищу (налетаем ли мы на еду или не можем и крошки в рот взять?), лекарственные препараты, гены, интенсивность обмена веществ достаточное поступление витаминов и других питательных веществ, а также наше настроение.

( Collapse )

Зачем он нужен мне по аутоиммунной теме – пишу в конце.
(Звучит почти как преднизолон. Однако, это совсем про другое).

Мало известен российскому потребителю, и очень зря. При соблюдении дозировки (5-25мг) не имеет побочек, у него очень высокая безопасность в плане токсичности.
Прегненолон – это ПРОгормон, т.е. он не имеет самостоятельной роли в организме, но он мать естественных стероидных гормонов: в том числе тестостерона, эстрадиола, прогестерона, кортизола, DHEA..

Ещё, он сильный ноотроп, разгоняет мозг, улучшает обучаемость и память. Стимулирует рост нейронов (исследование), замедляет старение мозга, используется для профилактики дегенеративных процессов.

Улучшает гормональный баланс. Снимает симптомы ПМС и ликвидирует приливы (или существенно снижает их интенсивность). Повышает либидо.

Способствует глубокому сну, успокаивает, стабилизирует и улучшает настроение. Может быть даже слишком усыпляющим. Однако, высокие дозы (выше 20 мг) могут вызвать обратный эффект.

Используется в лечении шизофрении.

Метаболический путь прегненолона в организме зависит от потребности организма, а не от той цели, которую мы ему предписываем.
Кто использует прегненолон для увеличения синтеза тестостерона должны понимать, что он не обязан превращаться именно в тестостерон, если организму нужен например кортизол.
Поэтому, чтобы направить прогормон на путь преобразования в тестостерон и DHEA нужна урсоловая кислота (источник её - базилик священный)
Есть некоторые данные, что применение этого прогормона с Tribulus также увеличивает шансы прегненолона способствовать синтезу именно тестостерона.

Лежит здесь.

Примечание:
Прегненолон работает намного лучше, если есть хотя бы минимальная физическая нагрузка, прогулка, подъём по лестнице, зарядка.
Рекомендую его именно в виде крема, трансдермально - это всегда лучше, что касается гормонов.
Не обращайте внимания на отзыв про лицо. там англоязычные отзывы информативны, а про использование в качестве крема для лица я даже не встречала нигде информации. Наносить как написано в аннотации - на внутреннюю поверхность бёдер, грудь - между шеей и молочными железами, внутреннюю поверхность рук - от ладоней до сгибов, менять по кругу места, где меньше всего подкожного жира. Делать перерыв 5 дней.

Если кому-то нужны именно таблетки прегненолона, они здесь:
10 мг
25 мг
50 мг

Противопоказания: при гормонозависимых заболеваниях, беременности, ГВ,
В дозе выше 50 мг. может вызывать раздражительность, тревожность. Обычная доза 5-20 мг.
------------------------------------

Мне он нужен как способствующий миелинезации (при РС, кто в теме – знает). Прегненолон также выступает регулятором иммунитета при аутоиммунных заболеваниях, и вырабатывается самими клетками Th-2 как иммуносупрессор.
Исследование по этим вопросам здесь и здесь.


назад в оглавление <<=
.