Category: здоровье

kafe

Блог Инны Шишкиной о здоровье и не только

Перейти на сайт =>

Уважаемые айхерболюбы и все читатели, должна сказать следующее.

1. Поскольку я подолгу ничего не могу написать\переписать\дополнить\исправить (а очень надо делать это чаще), потому что на ответы и переписку уходит всё время, обратная связь может притормаживать. Но я всё читаю и отвечаю на срочные вопросы.

2. Я не могу оказывать консультации (платные тоже) и писать индивидуальные схемы приёма бадов, совсем (платно тоже). Я надорвалась на этом деле, желая всем помочь, и сильно болела. Теперь я стараюсь находить баланс.

3. К сожалению, я не могу ответить на все вопросы, я очень стараюсь, но это физически невозможно, поэтому некоторые письма и комментарии неизбежно останутся без ответа, мне очень жаль.



Код ZHL245 работает не только как "спасибо за информацию", но по нему есть 10% скидка на избранные товары (на CGN - всегда, другие - новые каждую неделю)

С 1 января 2019 г. вступил в силу новый закон для россиян - об изменении лимитов на беспошлинный ввоз товаров из-за рубежа.
Без пошлин В МЕСЯЦ можно будет заказывать товаров на сумму до 500 евро и весом до 31 кг

Доставка в Россию остаётся бесплатной от суммы заказа 60 долларов.



СКИДКИ, которые действуют в настоящий момент (меняются каждую среду в 20 ч. мск) здесь


По темам/разделам (обновляется и пополняется)

Как сделать первый заказ. FAQ по магазину iHerb

Акне
Антивозрастное
Адаптогены
Антиоксиданты и суперфуды
Артрит
Аутоиммунные заболевания
БАЗОВЫЕ для взрослых (Омега-3, магний, лецитин, D3, В-комплекс)
Вены, варикоз, кровообращение
Вирус папилломы человека (ВПЧ, или HPV - human papilloma virus)
Витамин С (самое важное о нём)
Витамины (женские, мужские, детские, для подростков)
Волосы, кожа, ногти
Герпес, бактериальные, грибковые, вирусные патогены
Гипертиреоз
Гипотиреоз и АИТ
"Глаза разбежались, помогите". Большая просьба прочитать прежде, чем задать вопрос
Давление высокое
Дезодораторы. (Победить телесные запахи изнутри)
ДЕТЯМ
Детские дозировки, как рассчитать
Депрессия (а так же нервяк, бессонница, раздражительность, тревожность, плаксивость...)
Диабет
ЖЕЛЕЗО. (Очень важно)
Желчный пузырь, камни, холецистэктомия
ЖЕНСКИЙ раздел
Зависимость алкогольная
Зависимость наркотическая, лекарственная, никотиновая
Здоровье полости рта
Зрение
Изжога, рефлюкс, ГЭРБ
Иммунитет
Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто
Коллаген для лица (для кожи)
Коллаген для суставов
Косметика, уход
Куркумин, какие современные формы существуют и для чего применяются
Магний, его роль в организме
Маски для лица
Маски для волос
Масла
Мигрень, головная боль
МОЗГ. Память, скорость мышления, когнитивные функции
МОЗГ. Антивозрастное: кровообращение, защита, профилактика и лечение инсульта и др.
Мочевыводящая система
Настроение, мотивация, собранность, умственная активность
Невралгия (в том числе – тройничного, седалищного нерва)
Обезболивающие и противовоспалительные
ОМЕГА-3
Остеопороз
Очищение организма
Печень
Пищеварение (энзимы, изжога, ленивый кишечник и пр.)
ПОДРОСТКАМ (витамины и добавки для роста в самом конце статьи)
Похудение
Почки
"Предупреждение" штата Калифорния
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И ФЕРМЕНТЫ. Здоровье ЖКТ
Простатит. Заболевания предстательной железы
Протеин для особых диет. Без лактозы, глютена и казеина
Противовоспалительные препараты
Профилактика опухолей
РАЗНОЕ (еда, уход, полезное в хозяйстве и пр.)
Серебро против инфекций (наносеребро на смену коллоидным растворам)
Синдром беспокойных ног
Синдром дырявой кишки
Солнцезащитные средства - снаружи и изнутри
Стресс
Суставам
Тестостерон (мужской)
Ухо-горло-нос
Ушибы, растяжения, травмы
Химиотерапия и биодобавки. Можно ли, когда и что. (Касается также наркоза и подготовки к операции)
Холестерин
Хронические инфекции и незаживающие раны
Эндометриоз
Энергия
Язва, гастрит, проблемы со слизистой ЖКТ

Служба поддержки iherb

О том как читать анализы

Где проверить совместимость препаратов

(НЕ ЗАКОНЧЕНО)


Представленные тексты являются информацией к размышлению, а не врачебным рецептом. Я не доктор, но стараюсь тщательно изучать информацию, которой делюсь. Ведь даже любой овощ и фрукт имеют противопоказания, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, советуйтесь со своим врачом. Статья по теме:

Распределение бадов по дню и по жизни

На Фейсбуке я здесь

.

Капсулы красоты (повторный пост)

В наличии оба варианта этих керамидов.
В отзывах о липовите хорошее пишут пользователи с проблемной кожей – нейродермитом, атопическим дерматитом, очень сухой кожей.

Точно порадует тех кто гиалуроновую кислоту пить не может из-за отёков и лишнего веса.
У этого Липовита нет подобных эффектов.

К тому же он не только удерживает влагу в коже, но и выравнивает и осветляет цвет лица, убирает сухость и шелушение, делает кожу более эластичной, здоровой и менее склонной к инфекциям и раздражению, заметно уменьшает морщинки.
Кто-то называет его ботоксом изнутри (по-моему это перебор).
Читать дальше..

ЗГТ, пери\менопауза, гормональный баланс

«Вы хотите знать, действительно ли гормональная терапия поможет с нарушением сна, перепадами настроения и сумасшедшими циклами, которые вы испытываете сейчас.

Перименопауза наступает за два-двенадцать лет до менопаузы и может быть временем сильнейших симптомов.
Вот что вам нужно знать:

Читать дальше..

Прогестероновые кремы и спреи - это не косметика

Этот пост поднимаю с дальним прицелом – следующий таки написать (и нацитировать) про пери\менопаузу. Прогестерон – главный фигурант в деле о спасении от её симптомов и улучшении общего состояния здоровья.

Роль прогестерона в организме:
• Предотвращает накопление избыточной ткани в матке (эндометриоз)
• Препятствует разрастанию ткани молочной железы
• Способствует нормальному режиму сна
• Стимулирует производство новой костной ткани
• Улучшает действие гормонов щитовидной железы
• Уменьшает беспокойство и депрессию
• Улучшает либидо
• Уравновешивает уровень сахара в крови
• Повышает метаболизм
• Действует как естественное мочегонное
Читать дальше..
.

Витамин D -40%

Я так и не написала статью про витамин Д, потому что она должна быть размером с курсовик, и постоянно открывается что-то новое.
Но не могу пройти мимо акции — минус 40% почти на все препараты Д3 до 21 ч. мск. понедельника.
Цена пробная, поэтому одна баночка в заказ из ранее не купленных.

Этот витамин колоссальный по значимости, по сути он — стероидный гормон, на него завязана активность тысяч генов, сотни важнейших реакций в организме. Наверное все сейчас знают как плох его дефицит.

Читать дальше..

Коэнзим NADH (E1)

Для тех, кто спрашивал – что можно принимать для повышения энергии, кроме адаптогенов, Q10 и убихинола.

NADH — это активная форма витамина В3. Известен также как коэнзим Е1 и коэнзим 1.
Вещество это синтезируется естественным образом в организме, это коэнзим, присутствующий во всех клетках организма и генерирующий энергию.

NADH используется для бодрости, ясности ума, улучшения концентрации и памяти. Благодаря своей роли в производстве энергии, NADH также подходит для повышения спортивной выносливости и лечения синдрома хронической усталости.

Читать дальше..

Напоминалка о смене скидок

Все акции следующих двух недель меняются нынче в 21 ч. мск, а не в 20 ч.

Скидки выдались хорошие, вот например:
Витамины группы B – 22 страницы со скидкой 15% (по ссылкам ниже – статьи как ориентироваться в формах этих витаминов)
Life Extension - 15%,
лучший колострум для детей и взрослых Symbiotics - 15%

- Активные формы витаминов группы В (как в них разобраться)

- Фолат или фолиевая кислота - как понять что в препарате

- Про колострум

Альтернатива синтетическим статинам

Этот пост для тех кто в теме по холестерину. И ищет чем заменить статины.
А кто обеспокоен, что тут хотят извести холестерин под корень - ничего подобного) Он - прамать всех стероидных гормонов, из него состоит желчь, миелиновая оболочка нервов и куча всего нужного.

Красный дрожжевой рис снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП) в крови . Он помогает бороться с увеличением веса и поддерживать здоровый уровень ферментов печени и лептина (исследования: 1, 2)

В многочисленных исследованиях, (в общей сложности 8 000 участников), у людей, принимавших красный ферментированный рис, отмечалось снижение уровня ЛПНП и общего холестерина, при этом не были нарушены функции печени и почек. Читать дальше..