?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Перейти на сайт =>

Уважаемые айхерболюбы и все читатели, должна сказать следующее.

1. Поскольку я подолгу ничего не могу написать\переписать\дополнить\исправить (а очень надо делать это чаще), т.к. переписка выросла, и на неё уходит всё моё время,
прошу вас, по возможности, писать письма\комментарии в форме конкретных рацпредложений, навроде, "не могли бы вы написать прямо в статье пояснение насчёт вот этой дозировки", "сделайте плз пометочку, есть ли здесь соя и эстрогены", "не совсем понятно написано тут-то как пить одно с другим".
Это будет у меня в приоритете, я буду улучшать статьи до максимального удобства, т.к. уже не получается отправлять индивидуальные ответы.

2. Я не могу оказывать консультации (платные тоже) и писать индивидуальные схемы приёма бадов, совсем. Я надорвалась на этом деле, желая всем помочь, и сильно болела. Теперь я стараюсь находить баланс.

3. К сожалению, я не могу ответить на все личные письма и запросы, я очень стараюсь, но это физически невозможно, поэтому некоторые письма и комментарии неизбежно останутся без ответа, мне очень жаль.
Большая просьба: если вы пишете личное - подробности о себе и о своей ситуации, то присылайте такой текст мне в личку или на мейл fuchsiairk на mail ru. По срочным вопросам остаюсь на связи.



Код ZHL245 работает не только как "спасибо за информацию", но по нему есть 10% скидка на избранные товары (на CGN - всегда, другие - новые каждую неделю)

С 1 января 2019 г. вступил в силу новый закон для россиян - об изменении лимитов на беспошлинный ввоз товаров из-за рубежа.
Без пошлин В МЕСЯЦ можно будет заказывать товаров на сумму до 500 евро и весом до 31 кг

Доставка в Россию остаётся бесплатной от суммы заказа 60 долларов.



СКИДКИ, которые действуют в настоящий момент (меняются каждую среду в 20 ч. мск) здесь


По темам/разделам (обновляется и пополняется)

Как сделать первый заказ. FAQ по магазину iHerb

Акне
Антивозрастное
Адаптогены
Антиоксиданты и суперфуды
Артрит
Аутоиммунные заболевания
БАЗОВЫЕ для взрослых (Омега-3, магний, лецитин, D3, В-комплекс)
Вены, варикоз, кровообращение
Вирус папилломы человека (ВПЧ, или HPV - human papilloma virus)
Витамин С (самое важное о нём)
Витамины (женские, мужские, детские, для подростков)
Волосы, кожа, ногти
Герпес, бактериальные, грибковые, вирусные патогены
Гипертиреоз
Гипотиреоз и АИТ
"Глаза разбежались, помогите". Большая просьба прочитать прежде, чем задать вопрос
Давление высокое
Дезодораторы. (Победить телесные запахи изнутри)
ДЕТЯМ
Детские дозировки, как рассчитать
Депрессия (а так же нервяк, бессонница, раздражительность, тревожность, плаксивость...)
Диабет
ЖЕЛЕЗО. (Очень важно)
Желчный пузырь, камни, холецистэктомия
ЖЕНСКИЙ раздел
Зависимость алкогольная
Зависимость наркотическая, лекарственная, никотиновая
Здоровье полости рта
Зрение
Изжога, рефлюкс, ГЭРБ
Иммунитет
Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто
Коллаген для лица (для кожи)
Коллаген для суставов
Косметика, уход
Куркумин, какие современные формы существуют и для чего применяются
Магний, его роль в организме
Маски для лица
Маски для волос
Масла
Мигрень, головная боль
МОЗГ. Память, скорость мышления, когнитивные функции
МОЗГ. Антивозрастное: кровообращение, защита, профилактика и лечение инсульта и др.
Мочевыводящая система
Настроение, мотивация, собранность, умственная активность
Невралгия (в том числе – тройничного, седалищного нерва)
Обезболивающие и противовоспалительные
ОМЕГА-3
Остеопороз
Очищение организма
Печень
Пищеварение (энзимы, изжога, ленивый кишечник и пр.)
ПОДРОСТКАМ (витамины и добавки для роста в самом конце статьи)
Похудение
Почки
"Предупреждение" штата Калифорния
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И ФЕРМЕНТЫ. Здоровье ЖКТ
Простатит. Заболевания предстательной железы
Протеин для особых диет. Без лактозы, глютена и казеина
Противовоспалительные препараты
Профилактика опухолей
РАЗНОЕ (еда, уход, полезное в хозяйстве и пр.)
Серебро против инфекций (наносеребро на смену коллоидным растворам)
Синдром беспокойных ног
Синдром дырявой кишки
Солнцезащитные средства - снаружи и изнутри
Стресс
Суставам
Ухо-горло-нос
Ушибы, растяжения, травмы
Химиотерапия и биодобавки. Можно ли, когда и что. (Касается также наркоза и подготовки к операции)
Хронические инфекции и незаживающие раны
Эндометриоз
Энергия
Язва, гастрит, проблемы со слизистой ЖКТ

Служба поддержки iherb

О том как читать анализы

Где проверить совместимость препаратов

(НЕ ЗАКОНЧЕНО)


Представленные тексты являются информацией к размышлению, а не врачебным рецептом. Я не доктор, но стараюсь тщательно изучать информацию, которой делюсь. Ведь даже любой овощ и фрукт имеют противопоказания, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, советуйтесь со своим врачом. Статья по теме:

Распределение бадов по дню и по жизни

На Фейсбуке я здесь

.

Tags:

Витамины группы В. Вот они какие бывают: в изолированных формах, в коферментных формах (активных), и в прекурсорных – это формы-предшественники.

Изолированные формы можно видеть в самых недорогих витаминах, толк от них есть, но это вещества, которым до биоактивной формы недостаёт многих превращений с участием других веществ, поэтому усваивается очень малая часть из указанных тысяч процентов DV, которые всех пугают.
Почти всё это выводится из организма с мочой.

Коферментные формы – это биоидентичные вещества, именно в таком виде эти витамины существуют в организме.

Читать дальше..

Тестостерон (мужской)

Теперь никто мне не посетует, что я мало внимания уделяю мужчинам)
Тестостерон. Этот гормон важен для здоровья и мужчин и женщин, набор гормонов у нас общий, разница — в соотношении и в ритме, в котором эти гормоны вырабатываются.

Но пока о мужском тестостероне, информация может быть интересна женщинам также.

О молодости, тонусе, мышцах и либидо – обязательно будет сказано.
Но не хочется писать просто модную антиэйджинговую статью. Будем исходить из того, что тестостерон нам важен для метаболического здоровья (хорошего обмена веществ), особенно у кого уже есть лишний вес, резистентность к инсулину и диабет 2 типа. Этот гормон улучшает ситуацию. Читать дальше..
.
Серьёзный продукт с несерьёзным названием).
В уходящих скидках мои любимые витамины SmartyPants (-15%)
Это такая немелкая баночка 750 гр с мультивитаминными мармеладками по возрасту и полу.
Для детей, для женщин 50+, для подростков-мальчиков, для подростков-девочек, женские универсальные, для мужчин..

Особенно для тех, кто имеет много ограничений в питании и вынужден быть очень разборчивым. По умолчанию в эту категорию входят дети, беременные и кормящие женщины.
Ещё эти составы порадуют тех, кто боится баночек с высокими дозами витаминов. Здесь они равны суточной порции, либо около того, за редким исключением.

Читать дальше..
Ну вот и последняя крайняя скидка 23% - на собственные бренды айхерба. До завтра - 1 окт. 20 мск. Код 23IHERB
Внизу ссылки на посты с их CGNовской продукцией, и на сами баночки.
Страниц там не так уж много, но собственные бренды держат нос по ветру в плане спроса, поэтому у CGN можно найти самое необходимое, из первого ряда.
Плюс сертифицированное качество и приятная цена.

Там вот такое например:
силимарин (детокс печени), пробиотики, колострум для иммунитета, каротиноиды для зрения, масло МСТ для снижения веса и бодрости, олигопин для вен и кровообращения, хондропротекторы для суставов, астаксантин, спирулина, кокосовое масло и многое другое.
Читать дальше..
Девочки, кто спрашивал о КЕТО-диете, перейти ли на эту систему питания, или есть причины не переходить.
Кето-диета отлично работает для мужчин и для многих женщин старше 30 лет, особенно с резистентностью к инсулину.

Есть одно «но», о котором пишут женские доктора, исходя из опыта.

Дело в том, что молодые женщины и все женщины с нарушением оси HPA (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы), с усталостью надпочечников (гипотиреоз и АИТ сюда же) теряют свой месячный цикл на кето или на низкоуглеводной диете.

Читать дальше..
Статья эта не моя, а любимого женского доктора Лары Брайден, ссылка на оригинал внизу.

О том как пережить большое падение гормона прогестерона, которое происходит у всех женщин после 40 лет, и почему стресс в этот период такой небесплатный.

«В свои сорок вы можете обнаружить, что не справляетесь со стрессом. Это происходит потому, что потеря прогестерона во время перименопаузы может дестабилизировать ось HPA или систему реагирования на стресс.

Читать дальше..

Мультивитамины -23%

Сегодня мультивитамины в акции минус 23% по коду 23MULTI

Не всё со страниц витаминов под этот процент попадает, но вижу очень хорошие сырые витамины Garden of Life и мою любимую линейку мульти в мармеладках, Мегафуд, и много всего по возрасту и полу.

Мульти мультям рознь. Глаз ищет сразу в какой форме фолат, В12, В6.
И вы тоже так можете делать, зато быстро: открыл-закрыл-забыл)
Потому что уже давно существуют активные формы витаминов, которые не нуждаются в дополнительных преобразованиях в организме (что само по себе не гарантировано).

Читать дальше..

-23% на хорошую омега-3

Вот и омега в 23% скидки, но не вся, я было обрадовалась, что все несгибаемые до скидок бренды смилостивились. Но нет там ни Солгара ни Нордика, ни прочих Торнов, зато есть отличный Wiley’s Finest под скидкой,
его шустро разбирают, я взяла последнюю большую банку EPA.

К слову сказать, в омеге-3 две жирные кислоты – EPA и DHA,
так вот – обращайте внимание на их соотношение в каждом препарате, т.к. например для детей и подростков хороши баночки с DHA, либо с бОльшим содержанием DHA. Потому что эти кислота отвечает за развитие мозга (особенно важна до 3 лет).
А нам, кто гоняется за противовоспалительными агентами – в самый раз EPA или бОльшее её содержание.
Здоровому взрослому подойдёт примерно равное количество этих кислот.
Читать дальше..

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono